Jaké druhy potravin, způsobuje pálení žáhy ?
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení ,termín pálení žáhy je vlastněnesprávné pojmenování . Pálení žáhy nemá nic společného se srdcem . To je ve skutečnosti ,regurgitace žaludečních šťáv , což způsobuje bolestivé pálení v jícnu , těsně pod hrudní kostí . Účinnost pálení žáhy je založen na citlivosti jedince na určité potraviny . Tyto potraviny je třeba se vyhnout , pokud se vám jakoukoli formu nepohodlí . Kyselé potraviny
Jednou z hlavních příčin pálení žáhy jevysoká hladina kyselin v potravinách, které jíte . Pokud jste náchylní k nepohodlí , když budete jíst , to je nejlepší se vyhnout potraviny s vysokou úrovní kyselosti . Některé potraviny, které spadají do této kategorie patří citrusové plody , máta peprná, rajčata , omáček na bázi rajčat , syrovou cibuli nebo česnek . Čokoláda může také způsobit flareups .
Tuk a mastnota
Potraviny, že každý by měl jíst s mírou, jsou potraviny s vysokým obsahem tuku a mastnoty . Tyto potraviny by měly být zvláště omezen, pokud máte sklony k pálení žáhy . Mastné potraviny pomalé trávení , což znamená, že žaludeční kyseliny , stejně jakojídlo , zůstat v žaludku po delší dobu . To dává větší šanci , že kyseliny bude pracovat svou cestu zpět do jícnu .
Koření
Koření nemusí být zcela vyhnout , ale měla by být používán s mírou. Různé koření bude vyrábět různé výsledky , takže to je klíč, který vám sledovat, jaké koření zhoršit Váš zdravotní stav . Kopr, tymián , estragon , bazalka , cibule prášek , pepř , paprika vločky , Tabasco omáčka , chilli , kari a muškátový oříšek jsou jen některé z mnoha koření je známo, že způsobují pálení žáhy .
Ocet
ocet může způsobit nárůst bolesti pálení žáhy . Octy je třeba se vyhnout , zvláště pokud vaše tolerance k pálení žáhy způsobují potravin je velmi nízká . Některé octy je známo, že je přípustné . Ocet z rýže a jablečný ocet se jak se ukázalo být v pořádku požití . Nicméně, pokud vaše bolest je velmi špatný , možná jen chcete , aby se zabránilo ocet období . Je lepší chybovat na bezpečné straně .
Nápoje
mnoho nápojů bylo prokázáno, že zhoršení stavu u mnoha lidí . Káva , citrusové šťávy a nápoje , které mají kofein , a jsou sycené , třeba se vyhnout . Alkoholické nápoje by měly být rovněž vyhnout . Alkohol a kofein , posílí žaludeční kyseliny , což je ještě více dráždí, když oni dělají jejich cestu zpět do jícnu .
