Typy stravy pro GERD
refluxní choroby jícnu ( GERD ) jeprojevem problému s svěrače mezi jícnem a žaludkem . V GERD ,svěrač nezavře úplně , což umožňuje žaludeční kyseliny proudit zpět do jícnu , což způsobuje pálení žáhy . Je-li tato podmínka neléčí , může postupovat k zúžení a zjizvení jícnu , krvácení a /nebo vředy .
Doporučená Dietní plán
pacient s GERD můžete získat nějaké úlevy s dietní změny . Nemá omezit sebe k úzkému sortimentu potravin; že si mohou vybrat ze široké nabídky jídel , které vám pomohou poskytnout všechny živiny, které potřebuje , aniž byste z ní GERD příznaky . Měla by zajistit, že 8 až 10 procent svého denního příjmu kalorií pochází z nasycených mastných kyselin; 30 procent z její celkové kalorického příjmu pochází z tuků obecně; omezit její příjem sodíku na 2400 mg denně; omezit její celkový denní příjem cholesterolu na 300 mg denně; a konzumovat pouze dostatek kalorií k udržení zdravé hmotnosti . Tyto potraviny jsou bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku- mléčné výrobky , celá zrna , hodně ovoce a zeleniny , ryby , drůbež , libové maso a /nebo suché fazole; by měla snížit úroveň přidaných cukrů ve své jídlo , stejně .
Potraviny se vyhnout
GERD může pacient snížit příznaky tím, že zamezují tučná jídla a potraviny , které byly smažené; čokolády a máty peprné; potraviny s rajčaty; potraviny a nápoje s kofeinem; a alkoholické nápoje . Ostatní potraviny a nápoje pro odstranění nebo snížit zpět na jsou limonády , cibule , česnek , ocet , citrusové plody a džusy, některé koření a hořčice . Pokud si můžete snížit tyto potraviny , nápoje a koření z jeho stravy , bude moci snížit své příznaky, stejně jako potenciálně snížit škody na jeho jícnu .
GERD Triggery
pacienta, který trpí příznaky GERD lze určit, které potraviny a nápoje vyvolat její symptomy; kdyby odkazy pivo následujících příznaků GERD , ona ví, že aby nedošlo k pití piva . Její GERD spouští se bude lišit od jiného pacienta GERD spouští; Je pro ni důležité sledovat z těchto potravin a nápojů , které stanoví mimo její GERD útoky , protože když se vypne na potraviny nebo pití na základě spustí další osoby , mohla být sama zbavuje potřebných živin , nebo , přinejmenším , zbavení sama o něco, co má rád .
Další změny
Další změny životního stylu pro GERD pacienta bude nutné . Pokud se jí plnohodnotné jídlo a pak si lehne na pohovku se dívat na televizi , bude často mít reflux do jícnu . Ten potřebuje , aby se zabránilo vleže po jídle; Zbývající vzpřímené dělá to mnohem těžší pro žaludeční kyseliny zálohování do jícnu . Měl by také snížit velikost svých jídel a vyhnout se jíst těsně před spaním; jak zvýšit produkci žaludeční kyseliny .
