Potraviny, které způsobují pálení žáhy

Pálení žáhy může dojít po velkém jídle nebo při jídle pikantní , kyselé nebo tučných jídel . Pálení žáhy , ke kterému dochází často může býtpříznakem vážnější zdravotní problém zvaný Refluxní choroba jícnu ( GERD ) . Způsobeny oslabenou nebo poruchy svalu, který umožňuje žaludeční kyseliny do zpět do jícnu , je jedním z hlavních příznaků GERD je pálení žáhy . Existuje mnoho potravin, které mohou vyvolat pálení žáhy . Typy

Velké jídla, která obsahují potraviny s velkým obsahem tuku , smažené potraviny , potraviny s vysokým obsahem kyseliny , aspousta koření může vyvolat pálení žáhy . Chili způsobuje pálení žáhy a to nejen proto, že z horké koření , ale protože hamburger , který je s vysokým obsahem tuku a rajčat , které obsahují velké množství kyseliny . Pokud trpíte pálením žáhy , musíte všímat , jaké potraviny způsobí, že vaše světlice-up , a vyhnout se ty potraviny .
Identifikace

Existuje mnoho nápojů , které způsobují pálení žáhy . Plnotučné mléko má hodně tuku , a měly by být nahrazeny s nízkým obsahem tuku nebo odstředěného mléka . Alkohol způsobuje nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny tvořit , a uvolňuje svaly , který by měl zabránit kyselina z zálohování do jícnu . Sycené a kofeinové nápoje , citrusové šťávy , jako pomerančové a grapefruitové šťávy , a kyselých nápojů , jako jsou rajčatové šťávy také způsobit žaludeční kyseliny tvořit , a je třeba se vyhnout .

Funkce

Plody, které mají vysoký obsah kyseliny jako citrony , pomeranče, ananasu a grapefruitu je třeba se vyhnout . Zabránit pálení žáhy zabráněním rajčata a potraviny vyrobené s rajčaty , jako špagety omáčkou , lasagne , ravioli , pizza a guláš . Tyto potraviny způsobují váš žaludek produkovat kyselinu tolik , že to může proudit zpět do jícnu . Pokud nechcete jíst kyselé potraviny , jíst malé množství , pít hodně vody k neutralizaci kyseliny , a vzít na procházku po jídle , takže gravitace může udržet kyseliny v žaludku .
Mylné

Ačkoli to je často navrhl, že žvýkačka může zmírnit pálení žáhy , ujistěte se, že guma neobsahuje mátu . Peppermint může zvýšit příznaky pálení žáhy v jakékoliv podobě , včetně dásní , dech mincovny , cukroví nebo čaj . Dokonce i bylinných určené k uklidnění žaludku může způsobit bolest, pálení žáhy vzplanout , pokud obsahují mátu .
Úvahy

dobrý pocit potraviny , které nabízí mnoho zdravotních výhod není určen pro ty, kteří trpí pálením žáhy . Čokoláda může způsobit mnoho nepohodlí , částečně proto, že obsahuje velké množství kofeinu - a kofein je třeba se vyhnout ti s pálení žáhy - , ale také vzhledem k vysokému obsahu tuku . Pokud budete mít ten kousek čokolády , aby to jenchuť hořké čokolády a pít hodně vody před a poté, co ji jíst .