Jaký je účinek omega 3 na osobu s GERD?
GERD je stav, kdy obsah žaludku proudí zpět do jícnu. To může způsobit pálení, bolest a potíže s polykáním.
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny, které se nacházejí v rybách, ořechách a semenech. Bylo prokázáno, že mají řadu zdravotních výhod, včetně snížení zánětu a zlepšení zdraví srdce.
Některé studie ukázaly, že omega-3 mastné kyseliny mohou také pomoci zlepšit příznaky GERD. Například studie publikovaná v časopise „Digestive Diseases and Sciences“ zjistila, že užívání doplňků s rybím olejem po dobu 8 týdnů snížilo frekvenci a závažnost příznaků GERD u pacientů s tímto onemocněním.
Jiná studie, publikovaná v časopise „Gut“, zjistila, že užívání omega-3 mastných kyselin spolu s inhibitory protonové pumpy (PPI), což je typ léku, který se běžně používá k léčbě GERD, byl účinnější při snižování příznaků než užívání samotných PPI. .
Přesný mechanismus, kterým omega-3 mastné kyseliny zlepšují příznaky GERD, není zcela objasněn. Předpokládá se však, že mohou pomoci snížením zánětu v jícnu a zlepšením funkce dolního jícnového svěrače (LES), což je sval, který pomáhá zabránit tomu, aby obsah žaludku proudil zpět do jícnu.
Omega-3 mastné kyseliny jsou obecně považovány za bezpečné. Někteří lidé však mohou zaznamenat vedlejší účinky, jako je říhání, pálení žáhy a nevolnost. Tyto nežádoucí účinky obvykle odezní po několika týdnech užívání omega-3 mastných kyselin.
Pokud zvažujete užívání doplňků omega-3 mastných kyselin pro GERD, určitě se nejprve poraďte se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda jsou pro vás omega-3 mastné kyseliny vhodné, a doporučit vhodné dávkování.
