Jak se vypořádat s pálení žáhy v těhotenství

Trpí pálení žáhy během těhotenství může být zejména se snaží , zejména proto, že těhotenství pokračuje . Pálení žáhy může být velmi frustrující během teplého nebo horkého počasí , což způsobuje zvýšenou obecné nepohodlí . Přestože pálení žáhy může ukázat jako nepříjemné pro nastávající maminky , nebude to poškodit dítě . Mnoho žen trpí záchvaty pálení žáhy v průběhu celého těhotenství , ale drobné změny ve stravě , životní návyky a preventivní údržby může nabídnout nějakou úlevu . Jednání s nepohodlí pálení žáhy může být provedeno po několik jednoduchých pokynů a doporučení . Věci, které budete potřebovat
Extra polštáře
Over - The-čítač antacid , pokud to schválí lékař
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pochopte, že pálení žáhy v těhotenství je nejvíce často způsobené zpětným tokem kyseliny ze žaludku do jícnu , trubice , která vede z úst do žaludku . Svalové otvory v horní části žaludku , které jsou za normálních okolností pevné a těsné často uvolnit jako hormony a změn způsobených rostoucí plod narušovat normální zažívací funkce . Jíst malé , může časté jídlo pomoci zmírnit množství kyseliny je žaludek až v žaludku . Zpomalení při jídle může také pomoci snížit příznaky .
2

Vězte, že občasné pálení žáhy během těhotenství může být způsobeno tím, že jí kořeněná , smažená nebo potraviny bohaté , takže je vyhnout se doporučuje .

Sims 3

Vyhněte se pití hodně tekutin při konzumaci jídla . Nadbytek tekutin v nastávající maminky , může způsobit zvýšení kyseliny reflux vede k pálení žáhy .
4

Vyhněte se vleže nebo sklopná po jídle .
5

když spí , nebo podřimuje , místo navíc polštář za rameno a oblasti hlavy udržet kyselin ze stoupající do oblasti hrudníku .