Jak se k léčbě pálení žáhy během těhotenství

Pokud jste těhotná , pak byste měli také očekávat, že k léčbě občas záchvat pálení žáhy v průběhu několika příštích měsíců . Proč se pálení žáhy dochází, když jste těhotná ? Můžete obviňovat ho na hormonu progesteronu . Vyšší hladina progesteronu někdy způsobitnižší sval se uvolnit , což žaludeční kyseliny , aby zpáteční cestu do jícnu . Je zřejmé, že většina léků je třeba se vyhnout , když jste těhotná . Nicméně, tam jsou některé přírodní , bezpečné a účinné způsoby, jak k léčbě pálení žáhy , když jste těhotná . Návod dovolená 1

Jezte menší a častější jídla po celý den , místo typických " tří čtverců . "
2

Počkejte nejméně hodinu po jídle spát nebo lež dolů . Také se vyhněte předklon ( pokud jste schopni učinit tak jako tak ) po dobu jedné hodiny po jídle nebo svačině .
3

zvýšit svůj příjem vody během dne , aby se snížilo riziko pálení žáhy dochází . Nejméně osm plných sklenic jestandardní .
4

Uklidnit od pálení žáhy příznaky tím, že pije malou sklenici teplého mléka s trochou medu smíchaného palců
5

Treat sami na porci bílého jogurtu zmírnit vaše příznaky pálení žáhy . Kromě toho, že vynikající , jogurt obsahuje živé kultury , které mohou pomoci obnovit rovnováhu " přátelských " bakterií v žaludku a střevech.
6

praxe pálení žáhy prevence vyloučením některých potravin , které ji vyvolávají , jako je pikantní nebo smažené potraviny .
7

Vyhněte se velmi kyselé ovoce a zeleniny, které se mohou také přinést na útok pálení žáhy , jako jsou pomeranče , grapefruitu, ananasu a rajčaty . To znamená, že kolem až šťávy vyrobené z těchto pachatelů stejně.
8

Cut všechny kofein ( včetně čokolády ) a sycené nápoje ze svého jídelníčku , protože ty mají tendenci podporovat záchvaty pálení žáhy . Čaj je v pořádku , pokud to neobsahuje žádný list z rodiny mincovny , jako je máta peprná nebo máta peprná .