Jak používat Dieta k léčbě GERD

Refluxní choroba , jednoduše známý jako GERD , vede -lidolní jícen nepodaří , aby se zabránilo žaludeční kyseliny z praní filtru , což způsobuje typické příznaky pálení žáhy a utahování přes hrudník . Nicméně , protože tam jsou některé potraviny, které přispívají k oslabení svalů kolem jícnu , má smysl používat dietu jako přirozený způsob, jak k léčbě GERD . Naštěstí ,strava určen k léčbě GERD je velmi snadno spolknout . Návod dovolená 1

Chew na jakékoliv syrové zeleniny , které můžete tolerovat . Dušená zelenina jsou O.K. taky, ale vyhnout se těsto - ponořil a smažené nebo kaše stylu zelenina
2

Dosah na mléko , která je označená s nízkým obsahem tuku , odtučněné , nebo 1 - . až 2 procent mléčného tuku . Nechte čokoládovou příchutí mléko pro děti a plnotučného mléka , aby dítě krav .
3

konzumovat libové druhy bílkovin na vaše GERD stravy , jako je kuřecí maso bez kůže , ryby a krůtí . Nicméně , cut out uzeniny , párky , slaninu a maso s vysokým obsahem tuku , jako je hamburger a některé kusy hovězího .
4

Jezte hodně čerstvého ovoce , kromě těch, které je známo, že velmi kyselé , jako jsou pomeranče , grapefruitu a ananasu . Z tohoto důvodu , možná budete chtít , aby zvážila doplnění vaší stravy s vitamínem C tablet .
5

Máslo svůj chléb , dokudchléb není vyroben z plnotučného mléka a šíření je s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku .
6

Přeskočit všechny kofeinu ( káva a úplně, bez kofeinu nebo ne ) a všechny sycené nápoje . Čaj je přijatelný , za předpokladu, že neobsahuje mátu .
7

uspokojí vaši chuť na sladké s občerstvením a dezerty , které jsou s nízkým obsahem tuku . Omlouváme se , ale čokoláda je mimo .
8

popíjet jasné polévky , které jsou s nízkým obsahem tuku a vyhnout se těm, které jsou založeny nebo krém vyrobený z masového vývaru , jako je například kuře ( protože kůže ) nebo hovězí maso .