Jak si vyrobit chlazení krční límec
Dálkové běžci a jiní , kteří se zabývají fyzickou námahou v létě může být nepříznivě ovlivněna nahromaděním tepla v těle . Jeden způsob snížení tepelného stresu je použít chladící límec . Mnoho typů sériově vyráběných jsou k dispozici , ale můžete rychle vytvořit opakovaně použitelný krku chladič doma jen sněkolika málo základních materiálů . Věci, které budete potřebovatpolymerní krystaly
dlouhý rukáv z košile
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Přidejte vodu do polymerních krystalů , aby se asi 2 šálky gel . Množství krystalů požadovaných se liší podle značky , ale je obvykle pouze 1 nebo 2 lžičky .
2
Tie nebo šít jeden konec objímky uzavřena . Hustě tkané bavlněné tkaniny bude fungovat nejlépe . Trubka ponožka může být také použit v místě pouzdra .
3
Naplňte pouzdro s polymerním gelem . Vary množství gelu do pouzdra , až se cítí pohodlné zavěšení kolem krku .
4
Tie nebo šít na druhý konec pouzdra zavřené .
5
umístěte rukáv v chladničce , dokud nejste připraveni ji použít , a pak už jen přikrýt nebo navlékněte si jej okolo krku . Chladicí účinek bude trvat několik hodin , apouzdro lze nabíjet namočením do studené vody .
