Proč vám běhání zvyšuje tělesnou teplotu?

Když běháte, vaše svaly pracují tvrději a generují více tepla. Toto teplo se pak přenáší do vaší krve, která cirkuluje celým vaším tělem a zvyšuje teplotu vašeho jádra. Tělo také produkuje více tepla, aby udrželo stálou vnitřní teplotu, která se pohybuje kolem 37 stupňů Celsia. Běh proto zvyšuje tělesnou teplotu v důsledku zvýšené metabolické aktivity a termoregulační reakce těla na udržení homeostázy.