Jak kontrolovat akné před přílišným pocením?

Pocení může akné skutečně zhoršit, ale zde je několik tipů, jak akné kontrolovat a zároveň zvládat pot:

Pravidelně čistit :

- Dvakrát denně si umyjte obličej jemným, neabrazivním čisticím prostředkem, abyste odstranili pot, mastnotu a nečistoty.

Vyhněte se drsnému drhnutí :

- Při mytí obličeje buďte jemní. Přílišné drhnutí může podráždit pokožku a zhoršit akné.

Smaž, neutírej :

- Po očištění si obličej místo tření jemně osušte čistým ručníkem.

Používejte produkty bez obsahu oleje :

- Vyberte si bezolejové zvlhčovače, make-up a opalovací krém, abyste zabránili ucpání pórů.

Noste prodyšné látky :

- Volte oblečení a látky volného střihu, které umožňují vaší pokožce dýchat, zejména během tréninku.

Zůstaňte hydratovaní :

- Pijte hodně vody, abyste udrželi tělo hydratované a vyplavili toxiny.

Nedotýkejte se obličeje :

- Dotyk na obličej může rozšířit bakterie a zhoršit akné.

Používejte přípravky na léčbu akné :

- Aplikujte volně prodejné léky na akné nebo léky na akné podle doporučení vašeho dermatologa.

Často vyměňujte povlaky na polštáře :

- Pravidelně perte povlaky na polštáře, abyste se vyhnuli spánku nahromaděnému potu a bakteriím.

Nesdílejte osobní položky :

- Vyhněte se sdílení ručníků, make-upu a dalších osobních věcí, abyste zabránili šíření bakterií.

Vyhledejte odbornou pomoc :

- Pokud je vaše akné závažné nebo se nezlepšuje pomocí opatření pro sebeobsluhu, poraďte se s dermatologem o možnostech individuální léčby.

Po cvičení buďte opatrní :

- Po cvičení se umyjte a ochlaďte, abyste odstranili pot a zabránili ucpávání pórů.

Používejte opalovací krém odolný proti potu :

- Pokud jste venku během zpocených aktivit, používejte opalovací krém odolný proti potu, abyste chránili pokožku před UV zářením.

Buďte trpěliví :

- Odstranění akné vyžaduje čas. Zůstaňte v souladu se svou rutinou péče o pleť a buďte trpěliví, abyste viděli výsledky.

Nevzdávejte to :

- Léčba akné souvisejícího s pocením může být náročná, ale správnou péčí a vytrvalostí můžete dosáhnout zdravěji vypadající pleti.