Jaké jsou nebezpečí s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu a hypertenze

? Pokud budete jíst a pít mnoho potravin s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu , jste na vyšší riziko vzniku hypertenze , nebo vysoký krevní tlak , což může vést k další vážné zdravotní problémy . Naopak , snížení příjem zpracovaných potravin obsahujících tuto látku může snížit riziko . Význam

Výsledky studie prezentované v listopadu roku 2009 zjistil, že vysoký ovocný cukr sirup zrna je" recept " pro hypertenzi , podle ScienceDaily . Podle Mayo Clinic , vysoký krevní tlak může poškodit vaše srdce , cévy , ledviny a mozek , to může způsobit mrtvici , selhání ledvin , infarkt a mnoho dalších problémů
Time Frame
<. br>

Podle ScienceDaily , během posledních dvou stoletíchpříjem fruktózy byla krku a krk s rostoucí mírou obezity - aobezita sazba ukázala prudký nárůst během posledních 20 let
<. br>
Účinky

této studie Diana Jalal , MD , z University of Colorado Denver Health Sciences Center , a její kolegové zjistili, že lidé, kteří " jedli nebo pili více než 74 g za den fruktózy ( asi 2 1/2 sodovky denně) zvýšil riziko vzniku hypertenze . "
Úvahy

vysoký ovocný cukr sirup zrna jesladidlo a konzervační používán v mnoha zpracovaných potravinách, jako jsou limonády a nápojů s ovocnou příchutí , říká Katherine Zeratsky , RD , LD ,Mayo Clinic výživu . Mnoho z těchto potravin mají vysoký počet kalorií , ale ne moc výživnou hodnotu .
Prevence /Solution

Chcete-li snížit příjem s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu , měli byste omezit zpracované potraviny, které konzumují . Některé způsoby, jak to udělat : snížit zpět na sodu , koupit čerstvé ovoce , spíše než ovocné šťávy , a pokud si koupíte kompoty , vybrat druh konzervy ve vlastní šťávě , není v sirupu , Zeratsky naznačuje
. potenciální

studie hlášeny ScienceDaily naznačuje, že omezující příjem potravin a nápojů s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu může pomoci zabránit hypertenzi a jeho přidružené zdravotní rizika . To by mohlo také pomoci při hubnutí obecně , což je vždy prospěšné pro vaše zdraví .