Snižuje oil pulling vysoký krevní tlak?
Na podporu tohoto tvrzení existují určité důkazy. Studie publikovaná v časopise Ayu zjistili, že oil pulling sezamovým olejem po dobu 10 minut dvakrát denně po dobu 30 dnů významně snížil systolický krevní tlak (horní číslo) u lidí s vysokým krevním tlakem. Studie také zjistila, že oil pulling zlepšuje hladinu cholesterolu a snižuje zánět.
Další studie , publikované v časopise Complementary Therapies in Medicine zjistili, že oil pulling s kokosovým olejem po dobu 45 dnů snížil systolický a diastolický krevní tlak (nižší číslo) u lidí s hypertenzí. Studie také zjistila, že oil pulling zlepšil lipidové profily a snížil oxidační stres.
Tyto studie naznačují, že oil pulling může být bezpečný a účinný způsob, jak snížit hladiny vysokého krevního tlaku. K potvrzení účinnosti oil pullingu pro tento účel je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Zde je několik možných vysvětlení toho, jak může olejový tah snížit vysoký krevní tlak:
* Oil pulling může pomoci snížit zánět. Zánět je hlavním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku. Oil pulling může pomoci snížit zánět odstraněním škodlivých bakterií z úst a zlepšením zdraví dásní.
* Oil pulling může pomoci zlepšit průtok krve. Oil pulling může pomoci zlepšit průtok krve snížením tloušťky krve a zvýšením pružnosti krevních cév.
* Oil pulling může pomoci snížit stres. Stres může vést k vysokému krevnímu tlaku. Oil pulling může pomoci snížit stres uvolněním mysli a těla.
Pokud uvažujete o použití oil pullingu ke snížení hladiny vysokého krevního tlaku, nezapomeňte si nejprve promluvit se svým lékařem. Oil pulling nenahrazuje léky a neměl by být používán místo předepsané léčby.
