Diastolické hypertenze a léčba

Kdyžsestra se krevní tlak , může se vám říci, že vaše čísla jsou 120 /90. Čím větší číslo je váš systolický tlak , který ukazuje tlak uvnitř tepny , když srdce smluv a pumpuje krev do celého těla. Čím nižší číslo jediastolický tlak , který ukazuje tlak uvnitř tepny , když vaše srdce odpočívá a plní se krví .
Pozor na krevní tlak .
Diastolický Počet

diastolický číslo jenejnižší úroveň, na které Váš krevní tlak klesne mezi údery srdce . Je-li vaše srdce odpočívá mezi beaty , smlouvy o velkých cév a dále tlačí krev po celém těle .
Čísla jsou důležité

Podle americké Heart Sdružení , vaše diastolický tlak by měla zůstat nižší než počet 90 . Ty jsou diagnostikovány s pre - hypertenze , pokud máte diastolický tlak 80-89 .
Životní styl Změna

Přestaňte kouřit

Léčba hypertenze jevelký úkol . Musíte změnit svůj životní styl , který může být těžké . K léčbě vysokého krevního tlaku , budete muset snížit krevní tlak , a to lze provést několika způsoby . Pokud jstekuřák , přestat kouřit , a pokud máte nadváhu , aby bylocílem přijít další kilo .


Zdravé výživy na
Zdravé jídlo .

Jezte zdravé výživy . Zahrnují více čerstvé zeleniny , ovoce a nízkotučné mléčné výrobky . Podívejte se na množství soli , které používáte , nebo začít používat s náhradou soli , která je schválena lékařem .
Limit Alkoholické nápoje
Limit alkoholu

Omezte alkoholické nápoje . Ženy mohou bezpečně pít jeden alkoholický nápojdenně , mohou muži pít dva .


Lék na předpis
Léky pro správu hypertenze .

Váš lékař Vám pravděpodobně předepíše lék pomůže spravovat své hypertenzi . Existuje mnoho typů krevního tlaku medicíny . Mezi tohoto léku na předpis a změny ve vašem životním a stravovacím návykům , měli byste být schopni ovládat své hypertenzi .