Normální krevní tlak rozsah pro ženy

Krevní tlak jesíla krve proti cévní stěny . Když se měří nad normální úroveň , se nazývá vysoký krevní tlak a zvyšuje riziko mozkové mrtvice . To je taképrekurzorem k srdci a onemocnění ledvin . Jakmile budete mít tento zdravotní stav , jehož příčina je neznámá , je velmi obtížné , aby to šlo pryč . Léky , speciální dieta a cvičení pomáhají snížit . Ženy mají unikátní problémy krevního tlaku v souvislosti s způsobené jinými fyzikálními podmínkami . Základy

Krevní tlak je vždy zaznamenán s jedním číslem , paklomítkem , pak další číslo vedle nebo pod ním . Systolický , nebo vyšší číslo , a to vždy na prvním místě . To je tlak , kdyžsrdce bije ve skutečnosti . Diastolický číslo je na spodní straně , a měly by býtmenší počet . To je tlak mezi údery srdce . Čísla jsouměření v milimetrech rtuťového sloupce ( mmHg ) registrován na krevní tlak manžety zařízení .
Identifikace

krevní tlak 120/80 nebo nižší, je považováno za normální pro dospělé , včetně žen . Rozsah nad to , se systolický pod 140 a diastolický pod 90 , je považován za hraniční a měla by být pečlivě sledováni . Cokoliv konzistentně nad 140 nad 90 se nazývá hypertenze , nebo vysoký krevní tlak , a je třeba řešit . Podle Národní srdce, plíce a krev zavedou , 25 procent z všech dospělých Američanů mají vysoký krevní tlak .
Význam

Ženy se mohou vyvinout zvýšený krevní tlak s nástupem těhotenství , užívání hormonální antikoncepce a v průběhu menopauzy . Nesmějí mít vysoký krevní tlak , ale měly by být pečlivě sledováni . Vysoký krevní tlak během těhotenství může způsobit menší porodní váhu nebo časné příjezdy u dětí a ledvinách nebo jiných zdravotních problémů pro matky . Obezita a dědičnost také umístit žen vyšší riziko hypertenze . Podle American Heart Association , Afričan- americký ženy mají statisticky vyšší průměrný krevní tlak než jejich bělošských protějšky .

Úvahy

Chcete-li snížit hladinu čtení krevní tlak , měřit ráno , než začnete svůj denní rutiny . Pokud navštívíte ordinaci lékaře , vyhnout se odpolední schůzky a hektické činnosti před vaším příjezdem. Trvat několik tichých minut odpočinout , než budete měřit krevní tlak . Neužívejte zhluboka nadechnout , jen normálně dýchat . Udržujte své nohy byt , nekříží , a nemají pohybovat nebo mluvit , zatímco vaše měření krevního tlaku je přijata .


Tipy na

Zkontrolujte, zda váš krevní tlak alespoň jednou za dva roky , častěji, pokud je podezření naproblém . Chcete-li bedlivě sledovat na krevní tlak , sledovat sami doma a oznámit výsledky se svým lékařem , jak požaduje . Většina drogerie provádět ruční manžety . Najít jeden s automatickou digitální výstup pro snadné a přesnost čtení . Používejte ji ve stejnou dobu každý den , aby byl zajištěn soulad v měření . Pokud jechyba na čtení , počkejte 10 minut , nebo více , než to zkusíte znovu .