Byliny , které stahují cévy,

zúžení krevních cév či vazokonstrikce je tělo přirozený způsob, jak zvýšit krevní tlak . Podle farmaceutické společnosti Merck , když tepny zužují jejich stěny stanou užší . Proto ,stejné množství krve prochází menším prostoru , který způsobuje zvýšení krevního tlaku . Cévy zúžení může býtreakce na stres . To může také být indukována některých bylin . Druhy bylin

Subhuti Dharmananda , Ph.D. a ředitel Ústavu pro tradiční medicíny v Portlandu , Oregon, sestavil seznam bylin, které zvyšují krevní tlak ve svém článku , " Bezpečnostní otázkách týkajících Bylinky : . Byliny , které mohou zvyšovat krevní tlak " Kompletní seznam obsahuje : anýz , třezalku tečkovanou , paprika, petržel , modrá Cohosh , sporýš , cudný bobule, Bayberry , lékořice , zázvor, ženšen , Ephedra , Pau d' Arco , podběl , hořec , Cola alkaloidy , smeták alkaloidy , Calamus aminy , a guarany .
Potraviny, které je obsahují

Mnohé z těchto bylin jsou používány v alternativní medicíně . Nicméně , někteří se v běžných potravinách . Ginger se nachází ve pečiva a mnoha asijských jídel . To může také být přidána do marinády a salátové dresinky . Petržel jeběžné koření . To je často používáno přidat barvu do restaurace nádobí . Pokud jste stolování se , zeptejte se, zda můžete přeskočit petržel . Pokud jste na vaření , zkuste nahradit petrželku pro jiné koření , jako je bazalka nebo tymián . Lékořice je obvykle snadno vyhnout , jak je to hlavně nalezené v cukroví a likérů .

Doplňky

Většina z těchto bylin jsou k dispozici jako doplňky . Mnohé z nich mohou pomoci zmírnit dalších podmínek . Pokud jste v současné době užíváte některý z těchto bylinných doplňků , poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče , aby zjistili, zda jste na riziko vysokého krevního tlaku . Ženšen a Ephedra jsou také obyčejné přísady v pilulky na hubnutí a energetických nápojů a doplňků . Pokud budete konzumovat některý z těchto produktů , ujistěte se, že naplánovat pravidelné krevní tlakové zkoušky .
Bylinné čaje

Některé bylinné čaje jsou prodávány jako směs několika různých bylin . Proto je možné, že složky nemusí být tak zřejmé, jak říkají,především značky zázvorový čaj . Pokud budete pít bylinné čaje , ujistěte se štítky produktu nebo se zeptejte prodejce, přesně to, co je v nich . Bylinné čaje , jako jsou doplňky , které nejsou upraveny FDA , takže možná budete také chtít zeptat svého poskytovatele zdravotní péče , pokud existuje nějaké nebezpečí spojené s pravidelnou konzumaci .
Symptomy

Tam jsou obvykle žádné příznaky vysoký nebo nízký krevní tlak , dokud nenastanezávažný zdravotní problém . Proto , váš poskytovatel zdravotní péče by měly pravidelně sledovat Váš krevní tlak . Pokud trpíte vysokým krevním tlakem , budete chtít , aby se zabránilo výše zmíněné bylinky . Na druhou stranu , pokud trpíte nízkým krevním tlakem , možná budete chtít , aby se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče o přírodní , bylinné možností až ke zvýšení krevního tlaku .