Jak Skořice snižuje krevní tlak

Vysoký krevní tlak jevážný zdravotní problém, který vede k potenciálně smrtelné onemocnění, jako jsou krevní sraženiny , mrtvice a srdečního infarktu . Každý může mít vysoký krevní tlak , ale to je běžná zejména u lidí , kteří trpí diabetem typu II . Naštěstí , moderní výzkum našel přírodní lék pro tento život ohrožující stav v skořicí . Studie dovolená

Podle studie 2006 pod vedením Dr. Anderson a zveřejněné v časopise American Journal of Nutrition ,specifická složka v skořice snižuje krevní tlak . Studie se tři skupiny krys s vysokým krevním tlakem . Vědci stále první skupiny na jejich běžné stravy . Jsou krmena Druhá skupina skořici a třetí skupiny skořice extrakt . Po třech až čtyřech týdnech studie , výzkumníci oznámili snížení krevního tlaku u skupiny , která jedla skořice a skořicový extrakt . Po úvodní studii , skupina Dr. Anderson provedl stejný test na lidských tukových buněk s podobnými výsledky .
Proč to funguje

studie připisuje chemickou sloučeninu v skořicí tzv. methylhydroxychalcone polymer ( MHCP ) na jeho schopnost snižovat krevní tlak . MHCP má podobný účinek inzulinu . To umožňuje tělu efektivněji ukládat a používat hladinu cukru v krvi , která má pozitivní vliv na krevní tlak .
Léčba

Vzhledem k tomu, že jsou obvykle žádné příznaky spojené s vysokým krevním tlakem , váš poskytovatel zdravotní péče by měla být vždy kontrolovat krevní tlak během rutinních návštěv . Ve vzácných případech se může objevit mírné příznaky , jako jsou bolesti hlavy , závratě nebo nevolnost . Pokud máte vysoký krevní tlak, přidáním skořice může pomoci , ale ujistěte se, že diskutovat o všechny možnosti se svým poskytovatelem zdravotní péče .
Doporučené množství

Dr. Studie Anderson doporučuje konzumovat více než 6 g skořice denně . Nicméně , lidé trpící určitých onemocnění nebo užívající jiné bylinné doplňky mohou být citlivější na tak vysoké dávce . Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče , aby přesně vidět, jak moc je pro vás to pravé . Měli byste vidět výhody se jen 1 - 2 g denně .
Používá

Skořice se běžně používá v pekařských výrobcích . Bohužel , pečivo také obsahují hodně cukru a tuku , což vede k dalším problémům . Je to nejlepší konzumovat skořici z jiných zdrojů . Kupte si cereálie , který obsahuje skořici nebo posypemetrochu ve vaší ranní kávy nebo čaje . Můžete také přidat skořici do ovesné vločky nebo ji použít k ochucování některých druhů ovoce a zeleniny , jako jsou broskve a sladké brambory .