Jak pití je špatné pro vysoký krevní tlak

Krevní tlak opatřenímnožství síly, která je průtok krve projevující se na stěnách tepen . Alkohol může zvýšit krevní tlak , protože alkohol narušuje tok krve do a ze srdce . Vysoký krevní tlak

podle University of Michigan zdravotnického systému , asi 24 procent lidí ve Spojených státech, mají vysoký krevní tlak , který je definován jako krevní tlak čtení větší než nebo rovný 140 /90 .
kolik alkoholu ?

Podle University of Maryland Medical Center , které mají více než tři nápojedenně může přispět k vysokému krevnímu tlaku . Podle University of Michigan zdravotnického systému , můžete více než dva alkoholické nápojedenně zvyšovat krevní tlak .

Úvahy

Podle HarvardScience , mírné pití ( ne více než dva alkoholické nápojedenně ) snižuje riziko srdečních onemocnění , mrtvice a cukrovky , ale výhody jsou pravděpodobně převáženy úmrtí souvisejících s alkoholem .
Expert Insight

podle University of Maryland Medical Center , studie ukázaly, že kontroly krevního tlaku je mnohem obtížnější, pokud budete pít silně . Také snížení kolik pijete může pomoci snížit krevní tlak .
Solution

Kromě snížení konzumace alkoholu , další doporučení na vysoký krevní tlak je přestat kouřit , snížit sůl , zhubnout a cvičení .