normální &Vysoký krevní tlak čísla

Většina lidí ví, žečtení krevního tlaku se skládá ze dvou čísel, která měří tlak krve proudící v tepnách , kdyžsrdce je jak bije v klidu a mezi beaty . Je to měřeno s nafukovací paže manžetou , volaltlakoměr a stetoskop . Kategorie

Protože většina lidí s vysokou zkušeností krevní tlak žádné příznaky , je důležité znát nejen krevní tlak , ale to, co ta čísla znamenají : pod 120/80 je normální; 120-139/80-89 je prehypertenze; 140-159/90-99 je 1. etapa hypertenze; nad 160/100 je fáze 2 hypertenze .
Double - Kontrola

Protože tak mnoho faktorů (včetně stravy , stresu a fyzické námaze ), může přispět ke čtení krevního tlaku , většina lékařů trvat několik minut, v různých dnech a v různých denních dobách . Pacienti jsou také často nuceni použít automatické tlakové zařízení domů krevní zaznamenat hodnoty v průběhu určitého časového období .
Buďte připraveni

Chcete-li pomoci zajistitpřesné čtení , zdravotní odborníci doporučují pacientům připravit tím, že jíst , pít nebo kouřit 30 minut před zkouškou; sedí tiše před uvedením na manžetě; sedí na židli , která umožňuje vaše paže k odpočinku na úrovni srdce; a nosí košili s krátkým rukávem .
Výsledky

Lidé s normální krevní tlak čtení mají nejnižší riziko vzniku onemocnění srdce , poškození ledvin , aneurysma, mrtvice a jiné život ohrožující stavy spojené s vysokým krevním tlakem . Ti, kteří s diagnózou prehypertenzí mají zvýšené riziko a jsou obecně doporučuje , aby se změny srdce - zdravé životní styl . Ti, kteří s diagnózou Stage 1 nebo 2, hypertenze obecně potřebují léky na předpis, kromě změny životního stylu .
Výhody

studie ukazují, že každý 20 - bod pokles systolického tlaku a každý 10 - point pokles diastolického tlaku snižuje riziko komplikací, vysoký krevní tlak , stejně jako 50 procent . Zvyky srdce - zdravé potřebné k dosažení těchto výsledků může pomoci zabránit dalším nemocem z rozvojových taky .