Zdarma Domácí léky na snížení Bloodpressure
Chcete-li snížit krevní tlak bez léků , zkuste jíst některé potraviny, které obsahují vlastnosti, které sníží nejen krevní tlak , ale přispívají k celkovému zdraví a pohodu . Vysoký krevní tlak , nebo hypertenze , je obvykle způsobeno nadměrným příjmem soli , příliš mnoho tuku a příliš málo vláken . Vysoký krevní tlak může být také zhoršuje stres , kouření , alkohol a drogy . Meloun
Draslík bohaté meloun hraje významnou roli při snižování krevního tlaku . Vědci z Texas A &M ,University of Nebraska a Oklahoma State University provedli studii o esenciální aminokyseliny meloun je , argininu . Jejich výsledky ukázaly, že arginin snižuje krevní tlak , snižuje srážlivost krve a chráněny proti infarktu myokardu tahy .
Vědci přijati zdravých dobrovolníků a dal jim různé úrovně melounu šťávu přes třítýdenní období . Skupina, která se nejvíce meloun šťáva měla nejvyšší hladiny argininu v jejich systému . Vědci došli k závěru , že meloun nabízí výkonné ochranu proti vysokému krevnímu tlaku a pomůcek v celém údržbu těla .
Citrusové plody
Vitamin C , fytonutrienty a bioflavonoidy jsou robustní sloučeniny, které snižují krevní tlak . Fytonutrienty a bioflavonoidy mají protizánětlivé vlastnosti . Bioflavonoidy v bílé dužiny citrusových plodů snižují krevní tlak a cholesterolu .
Citrusové plody , jako jsou grapefruity , citrony , limetky , pomeranče a mandarinky jsou účinné bojovníci proti vysokému krevnímu tlaku . Kůže ovoce je takéúčinný prostředek v boji . Citronová kůra nebo kůra může být použita v různých potravinách poskytnout další vitamín C moc .
Česnek
Česnek snižuje krevní tlak , protože obsahujepřírodní angiotensen I- konvertujícího enzymu ( ACE ) inhibitor nazývá gamma - glutamylcysteine . Zvyšuje krevní tlak v reakci na produkci v těle ACE . Některé předpis krevní tlak léky pracovat jako " inhibitory ACE , " blokuje tvorbu chemické látky . Česnek jepřírodní prostředek .
H. Kieswettera , MD , z University of Saarlandes v německém Hamburku , provedla studii, která analyzovala vliv česneku na pacienty, kteří trpí krevními sraženinami v nohou a objevil , že česnek má silný vliv na krevní tlak . Jeho studie prokázala , že u pacientů , kteří užívali 800 mg česnekového prášku každý den po dobu 12 týdnů došlo ke zlepšení funkce walking proti těm , kteří dostávali placebo . Poznamenal také, že pacienti užívající česnek tablety došlo k poklesu krevního tlaku po pouze užitím jedné tobolky česnekový prášek .
