Co přispívá k vysokému krevnímu tlaku ?

Vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak , nutí vaše srdce pracovat více , než by měl , a může vést k vážným zdravotním komplikacím , včetně srdečních chorob , mrtvice a onemocnění ledvin . Krevní tlak obvykle dostane zvýšené , pokud jsou vaše tepny zúžené ( vysoká periferní cévní rezistence ), nebo v případě, že zvýšila svůj objem krve . I když příčina vysokého krevního tlaku , může být obtížné určit u pacienta , jeho faktorů, které přispívají byly dobře zdokumentovány . Salt

s více stolní sůl ( chlorid sodný ), ve vás jídlo než to, co vaše tělo potřebuje může přispět k vysokému krevnímu tlaku . Příjem velkého množství sodíku může vést k zadržování vody v těle , což zvyšuje objem krve . Také být vědomi sodíku ve zpracovaných potravinách ve formě , jako je glutamát sodný a prášek do pečiva .
Cholesterol

tvorbou zubního plaku , LDL cholesterol může zúžit tepny a učinit je nepružný . To je důvod, proč je výhodné snížit nasycených mastných kyselin ve stravě . Zatímco low - vláken diety zvyšují riziko hypertenze , může celá zrna , ovoce a zelenina chrání před poruchou .

Obezita

Vědci se stále pracuje o způsobech, kterými obezita indukuje hypertenze . Podle jedné teorie , obezita může overactivate sympatický nervový systém způsobit reabsorpci sodíku v ledvinách a stahují krevní cévy . Obezita může zvýšit riziko vzniku cukrovky a špatného cholesterolu . Fyzická nečinnost , často koreluje s obezitou , je také spojena s hypertenzí .
Kofein

studie Dr. Lovallo je skupina , zveřejněné v Hypertenze v červenci 2000 , podporuje , že kofein , který je přítomen v kávy a čaje , může zvýšit krevní tlak , a to zejména u jedinců, kteří mají zvýšené riziko hypertenze .
onemocnění

ledviny stávají méně účinný při vylučování sodíku a vody , může mít za následek vysoký krevní tlak . A aby toho nebylo málo, hypertenze , když neléčí, může dále poškodit Vaše ledviny . Onemocnění ledvin může také zvýšit hladinu LDL cholesterolu v krvi . Diabetes také může přispět k renální hypertenze .
Genetika

Některé populace , včetně Afroameričanů , mají vyšší pravděpodobnost , že budou ovlivněny hypertenze . Také, pokud rodinní příslušníci trpí hypertenzí nebo srdeční onemocnění , možná budete muset být více ostražití o svém krevním tlaku .