Co si mohu vzít , které je přirozené pro vysoký krevní tlak ?

Vysoký krevní tlak , také známý jako hypertenze , obvykle se vyvíjí bez jakýchkoliv známek nebo příznaků . Vysoký krevní tlak postihuje téměř třetinu dospělých v Americe . Přírodní prostředky jsou k dispozici k léčbě vysokého krevního tlaku . Definice

Krevní tlak se určuje podle množství krve srdeční čerpadla a množství odporu vůči proudění krve v cévách . Užší tepny , a tím více krve vaše srdce čerpadla ,vyšší krevní tlak .
DASH dieta

National Heart Lung and Blood Institute doporučuje používat " DASH " dieta , také známý jako " dietní přístupy k zastavení hypertenze . " DASH dieta jeklinicky prokázáno, plán, který pomáhá výrazně snížit krevní tlak .
Koenzym Q10

Koenzym Q10 doplňky mohou snížit vysoký krevní tlak prostřednictvím bioenergetických vlivů na srdce . Koenzym Q10 je produkován v lidském těle; Nicméně , hypertenze může snížit množství koenzymu Q10 v těle .
Omega - 3 mastné kyseliny

Omega - 3 mastné kyseliny mohou snižovat krevní tlak a triglyceridů . Omega- 3 mastné kyseliny mohou být nalezené v rybím oleji a některých ořechů a rostlinných olejů .
Česnekové doplňky

Podle Mayo Clinic , se česnek byly hlášeny být prospěšný v snižuje vysoký krevní tlak . Nalezené v přílohách částky jsou obecně považovány za bezpečné .