Kolik zinku je třeba snížit krevní tlak ?

Vysoký krevní tlak nastane, kdyžsíla krve proti cévní stěny se stává více , než je obvyklé . Zinek jestopový prvek v těle , který vám hlavně prostřednictvím potravin, jako jsou ústřice a červené maso . Zinek podporuje hojení , správnou funkci imunitního systému , a ukazuje antioxidační vlastnosti . Zinek hraje důležitou roli při odstraňování volných radikálů . Mylné

Zatímco zinku je jedním z nejdůležitějších minerálů vašeho těla , není tam žádný přímý důkaz , který naznačuje, zinek pomáhá snižovat krevní tlak .
Varování

Pokud jste v současné době užíváte léky na vysoký krevní tlak ,používání zinku se nedoporučuje
Funkce

můžete se zinek ve formě tablet . Protože vaše tělo nepotřebuje mnoho zinku je to nejlepší pro dospělé , aby se mezi 8 a 11 mg denně . Měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete zinku nebo jakékoli jiné doplňky .
Varování

dávkování High zinku může vést k bolesti hlavy , zvýšený cholesterol , závratě a nevolnost .

Expert Insight

na svých webových stránkách ,University of Maryland Medical Center uvádí, " výzkum ukázal, že méně než 40 mgdenně jebezpečné množství , aby se v průběhu času , ale vědci nejsou jisti, co se stane, když více je převzat dlouhou dobu . "