Jak se vyhnout bílý plášť syndrom

Bílá srst syndrom je, když váš krevní tlak dostane vysoká vzhledem k návštěvě ordinace . Nezáleží na tom, jestli je tolékař ,zdravotní sestra , nebo jeden z jeho asistentů , který je dává vám vyšetření krevního tlaku . Stres z přemýšlení o tomto problému , nebo dokonce čtení tohoto článku bude zvyšovat krevní tlak . Ale pokud budete postupovat podle některé kroky , budete mít možnost vyhnout se syndromu bílého pláště . Návod dovolená 1

Pokud opravdu máte vysoký krevní tlak , ujistěte se, že užíváte své dávky krevní tlak léky včas . Oni opravdu hodně pomoci při snižování krevního tlaku . Nepoužívejte syndrom bílého pláště jako forma odmítnutí vysokého krevního tlaku .
2

Od večer , než půjdete k doktorovi , přestat pít vodu . Máte-li méně vody , budete mít nižší krevní tlak . Jediný důvod, proč nejste pitné vody je tak můžete mít návštěvy několika málo komplikací lékaře bez vysokého krevního tlaku řeči . Pokud tak učiníte , ujistěte se, že můžete vyzkoušet sami , takže víte, že nemáte vysoký krevní tlak .
3

Na cestě k lékaři , poslouchat příjemnou hudbu . Úsměv . Užijte si život . Jeďte pomalu . Udělat vše pro to být uvolněná na cestě k lékaři . Ignorovat namáhání svého života Nemyslete si, nebo se strachovat o syndrom bílého pláště . Co je na vaší mysli může mít obrovský vliv na krevní tlak , tak je to nejlepší , aby se uvolnila , stejně jako je to možné .
4

jít pomalu do ordinace . Nadměrná fyzická námaha bude zvyšovat krevní tlak .
5

Zůstaňte uvolněněcelou dobu u lékaře . Meditovat . Usmívat se na svět . Zavři oči . Pokud máte někoho s sebou , usnout na počkání , které vám bude velmi uvolněně a nižší krevní tlak
6

Poté, co si normální krevní tlak čtení a vyhnout se vysokému krevnímu tlaku řeč , gratuluji sami na dobře odvedenou práci . Můžete si podmanil bílý plášť syndrom na této návštěvě .
7

Informujte svého lékaře o Vašem syndrom bílého pláště . To jenejdůležitější krok .

Úkolem lékaře bude určit, jak všudypřítomné vaše syndrom bílého pláště je . Říká to bílý plášť hypertenze , která je stále stejně vážně jako pravidelné hypertenze nebo vysoký krevní tlak . Na jedné straně může být váš krevní tlak normální po zbytek dne , což znamená, že krevní tlak léky vám hypotenze ( nízký krevní tlak ) . Na druhou stranu , vysoký krevní tlak v průběhu dalších stresujících částí dne ( s výjimkou návštěvy lékaře ), může vyžadovat léčbu hypertenze bílého pláště . V mnoha případech budelékař přesto chcete předepsat krevní tlak léky stejně , protože když jste ve stresu z návštěvy lékaře , jste pravděpodobně trpí hypertenze při jiných stresových částí vašeho života . Máte-li další faktory, jako jsou srdeční choroby nebo s nadváhou , váš lékař může chybovat na straně opatrnosti a diagnostikovat bílý plášť hypertenze . Váš lékař bude dělat to, co je pro vás to pravé . Pokud se vám léky předepisuje, tak jako tak, není toporážka . On dělá laskavost při léčbě hypertenze bílého pláště .