Vysoké Příznaky krevní tlak

Vysoký krevní tlak , lékařsky nazývá hypertenze , dochází, kdyžtlak krve proudící tepny příliš vysoká . Odhaduje se, že více než 74 milionů dospělých ve Spojených státech trpí stavu --- mnozí z nich neví, kvůli nedostatku příznaků nebo selhání dostat krevní tlak projekce . Neléčí , může vysoký krevní tlak vede k onemocnění srdce , poškození ledvin , výdutí , cévní mozkové příhody a dalších život ohrožujících stavů . Příčiny

věk , rasa a dědičnost všichni hrají roli při vysokém krevním tlaku . Afričtí Američané jsou nejvíce ohroženy , jako jsou ty s rodinnou anamnézou onemocnění . Tento stav se nejčastěji vyskytuje u lidí nad třicet , a zvyšuje riziko , jak si s přibývajícím věkem . Zatímco tito jsou všechny nekontrolovatelné rizikové faktory , existuje více , které mohou být kontrolovány , včetně : Autor

SmokingA nedostatku pravidelného exerciseObesityA stravou s vysokým obsahem tuku , sodíku a alcoholChronic stresu
Příznaky

Většina lidí s vysokým krevním tlakem zaznamenat žádné příznaky . To je důvod, proč pravidelné projekce jsou tak důležité a proč zdravotní odborníci se přezdívalo vysoký krevní tlak " tichý zabiják ". Pro ty, kteří objeví příznaky , které jsou často vágní a napodobovat jiná onemocnění . Bolesti hlavy, závratě , rozmazané vidění a nevolnost patří mezinejčastější .
Test

rychlý, jednoduchý screening s krevní tlak manžety --- tzv. tlakoměr --- můžete zjistit, zda máte vysoký krevní tlak . Přístroj měří tlak v tepnách , zatímco jaksrdce bije ( horní nebo systolický číslo) a v klidu mezi tepy (dole nebo diastolického číslo ) . Spojené

odborníci na zdraví zvážit čtení 120/80 nebo nižší na býtnormální krevní tlak . Vysoké počty jsou klasifikovány jako :120 - 139 /80 - 89 : Prehypertension140-159/90-99 : Stage 1 hypertension160 nebo higher/100 nebo vyšší : Stage 2 hypertenze
Varování

ihned volejte lékaře, pokud domácí nebo komunitní screeningukazuje krevní tlak 140/90 nebo vyšší , a to zejména pokud jste se také setkali : klipart

bolest hlavy s nebo bez nauseaChange v visionDizzinessChest painShortness z dech při fyzické aktivitě

volejte 911 nebo jít do nemocnice na pohotovost , pokud jsou příznaky těžší .
Prevence

Zatímco léky na předpis, může pomoci udržet těžké krevní tlak pod kontrolou , životní styl hraje důležitou roli jak při prevenci a kontrole stavu. Pomoci udržet krevní tlak nízký podle :

pravidelně cvičení . Lékaři doporučují minimálně třicet minutday.Maintainingzdravé weight.Eatingstrava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků; nízký obsah sodíku , tuku a červené meat.Not smoking.Minimizing stres .