Jak vyléčit vysoký krevní tlak : ! Léčba pro zbytek nás

Vysoký krevní tlak lze účinně léčit bez léků . Jak jste se zeptat ? Pokyny dovolená 1

doplnit svůj jídelníček s hořčíkem, draslíkem , a málo známé živiny známý jako vápníku . Tyto tři bylo prokázáno, že účinně snižovat krevní tlak .
2

Jezte více vitaminů B . Kyselina listová je zejména důležité pro snížení krevního tlaku . Tento vitamín snižuje Rist srdečních onemocnění , stejně , takže není žádný důvod, proč si ji .
3

Udělejte si malou pauzu od všeho během dne. Stres bylo spojeno s mnoha zdravotními problémy . Zkuste něco, co vás uvolňuje . Kdo nemá rád pauzu vlastně je?