Jak snížíte míru ESR v krvi?

Rychlost sedimentace erytrocytů (ESR) je mírou rychlosti, kterou červené krvinky propadají plazmou. Jde o nespecifický test, který lze zvýšit u různých stavů, včetně zánětu, infekce a určitých typů rakoviny.

Existuje několik věcí, které lze udělat pro snížení míry ESR v krvi. Patří sem:

1. Léčba základního stavu . Nejúčinnějším způsobem, jak snížit míru ESR, je léčba základního stavu, který ji způsobuje. Pokud je například ESR zvýšená v důsledku zánětu, měl by být zánět léčen.

2. Cvičení . Pravidelné cvičení může pomoci snížit míru ESR. Bylo prokázáno, že cvičení snižuje zánět a zlepšuje průtok krve, což může vést k nižší ESR.

3. Ztráta hmotnosti . Pokud máte nadváhu nebo obezitu, hubnutí může pomoci snížit míru ESR. Hubnutí může pomoci snížit zánět a zlepšit průtok krve, stejně jako cvičení.

4. Přestaňte kouřit . Kouření může zvýšit zánět a poškodit krevní cévy, což obojí může vést k vyššímu ESR. Přestat kouřit může pomoci snížit zánět a zlepšit průtok krve, což může vést k nižší ESR.

5. Léky . Existuje několik léků, které lze použít ke snížení míry ESR. Mezi tyto léky patří:

* Protizánětlivé léky:Tyto léky mohou pomoci snížit zánět a snížit ESR.

* Kortikosteroidy:Tyto léky mohou také pomoci snížit zánět a snížit ESR.

* Imunosupresivní léky:Tyto léky mohou potlačit imunitní systém a snížit zánět. V některých případech se používají k léčbě autoimunitních onemocnění.

Je důležité spolupracovat se svým lékařem, abyste našli nejlepší způsob, jak snížit míru ESR. Neexistuje žádné univerzální řešení a nejlepší přístup bude záviset na základním stavu jednotlivce.