Je možné, aby se vaše srdeční frekvence během cvičení na velmi krátkou dobu zvýšila o 232?

I když je možné, že vaše srdeční frekvence dosáhne nebo dokonce překročí 232 během intenzivního cvičení, jako je extrémně intenzivní intervalový trénink nebo namáhavé sprinty, je to relativně vzácné a vyžaduje specifickou kardiovaskulární kondici. Obecně platí, že srdeční frekvence v rozmezí 200 nebo vyšší během cvičení by byla považována za neobvykle rychlou a svědčící o významné úrovni fyzické zdatnosti. Existují však četné individuální rozdíly jak v maximální kapacitě srdeční frekvence, tak v reakci na cvičení, takže dosažení extrémně vysokých srdečních frekvencí se může u každého lišit. Faktory, jako je věk, tréninková historie, kardiovaskulární zdraví a genetika, to vše může ovlivnit maximální srdeční frekvenci a to, jak reaguje na různé formy cvičení. Je nezbytné zajistit odpovídající školení, bezpečnostní opatření a lékařské prověrky předtím, než se pustíte do tak intenzivních fyzických aktivit