Význam vysoké tepové frekvence?

Vysoká tepová frekvence, známá také jako tachykardie , je, když vaše srdce bije rychleji než 100 úderů za minutu. To může být příznakem vážného základního zdravotního stavu.

Existuje mnoho možných příčin vysoké tepové frekvence, včetně:

* Úzkost nebo stres: Úzkost a stres mohou způsobit zvýšení srdeční frekvence.

* Cvičení: Cvičení může způsobit zvýšení srdeční frekvence, ale obvykle se vrátí do normálu poté, co přestanete cvičit.

* Kofein nebo nikotin: Kofein a nikotin mohou zvýšit vaši srdeční frekvenci.

* Alkohol: Alkohol může také zvýšit vaši srdeční frekvenci.

* Léky: Některé léky, jako jsou dekongestanty a léky na štítnou žlázu, mohou zvýšit vaši srdeční frekvenci.

* Zdravotní stav: Vysoká tepová frekvence může být známkou různých zdravotních stavů, včetně:

* Srdeční onemocnění: Srdeční onemocnění, jako je onemocnění koronárních tepen nebo onemocnění srdečních chlopní, může způsobit vysokou tepovou frekvenci.

* Problémy se štítnou žlázou: Hyperaktivní štítná žláza (hypertyreóza) může způsobit vysokou tepovou frekvenci.

* Anémie: Anémie, stav, kdy vaše krev nemá dostatek zdravých červených krvinek, může způsobit vysokou tepovou frekvenci.

* Diabetes: Diabetes může poškodit vaše krevní cévy a nervy, což může vést k vysoké tepové frekvenci.

* Sepse: Sepse, život ohrožující stav, ke kterému dochází, když imunitní systém vašeho těla přehnaně reaguje na infekci, může způsobit vysokou tepovou frekvenci.

V některých případech může být vysoká tepová frekvence známkou život ohrožujícího stavu. Pokud máte vysokou tepovou frekvenci a pociťujete další příznaky, jako je bolest na hrudi, dušnost nebo závratě, měli byste vyhledat pohotovostní lékařskou péči.

Pokud máte vysokou tepovou frekvenci, která není způsobena vážným zdravotním stavem, existuje několik věcí, které můžete udělat pro její snížení, včetně:

* Snižte úroveň stresu. Vyzkoušejte relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání.

* Vyhýbejte se kofeinu, nikotinu a alkoholu.

* Pravidelně cvičte. Cvičení může pomoci posílit vaše srdce a snížit klidovou srdeční frekvenci.

* Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci snížit krevní tlak a cholesterol, což může přispět k vysoké tepové frekvenci.

* Dostatečně spěte. Když máte nedostatek spánku, vaše srdeční frekvence se může zvýšit.

* Spravujte svou váhu. Nadváha nebo obezita může zvýšit riziko vzniku vysoké tepové frekvence.

Pokud máte vysokou tepovou frekvenci, je důležité promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili příčinu a v případě potřeby podstoupili léčbu.