Může extrémní hněv nebo smutek zvýšit váš krevní tlak?

Ano, extrémní hněv nebo smutek mohou zvýšit váš krevní tlak.

Když zažíváte hněv nebo smutek, vaše tělo přejde do režimu „bojuj nebo uteč“. Tato přirozená reakce je navržena tak, aby vám pomohla chránit se před nebezpečím. Během boje nebo letu se vám zrychlí tep a dech, napnou se svaly a zvýší se krevní tlak.

Zatímco boj nebo útěk mohou být užitečné v nebezpečných situacích, mohou být také škodlivé, pokud jsou vyvolány neohrožujícími událostmi. Chronický hněv nebo smutek mohou vést k vysokému krevnímu tlaku, což může zvýšit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a dalších zdravotních problémů.

Pokud se přistihnete, že pravidelně zažíváte extrémní hněv nebo smutek, je důležité promluvit si s lékařem nebo terapeutem. Existuje mnoho dostupných léčebných postupů, které vám mohou pomoci zvládat tyto emoce a snížit riziko vzniku zdravotních problémů.