Pl řeknu vám měřítko krevního tlaku pro starého člověka?
Potřebné vybavení:
- Tlakoměr s manžetou vhodnou pro velikost vaší paže
- Stetoskop
Kroky:
1. Pozice k sezení :Pohodlně se posaďte s podepřenými zády, chodidly na zemi a paží položenou na stabilním povrchu. Ujistěte se, že vaše paže je ve stejné úrovni jako vaše srdce.
2. Umístění manžety :Obtočte manžetu na měření krevního tlaku těsně kolem paže, asi 2,5 cm nad ohybem lokte. Spodní okraj manžety by měl být asi 1–2 palce (2,5–5 cm) nad ohybem vašeho lokte. Ujistěte se, že manžeta není příliš těsná nebo příliš volná.
3. Připojení stetoskopu :Umístěte stetoskop na brachiální tepnu, která se nachází na vnitřní straně lokte, těsně pod manžetou. Stetoskop by měl ukazovat ve směru záhybu vašeho lokte.
4. Nafouknutí manžety :Zavřete vzduchový ventil na monitoru krevního tlaku a pomalu nafukujte manžetu, dokud manometr nedosáhne přibližně 180-200 mmHg.
5. Pomalá deflace :Začněte pomalu vypouštět vzduch z manžety otevřením vzduchového ventilu. Jak se vzduch uvolňuje, pozorně poslouchejte přes stetoskop Korotkoffovy zvuky (série klepání nebo pískání).
6. Systolický tlak (první zvuk) :První zvuk, který uslyšíte při úniku vzduchu, je známý jako systolický tlak. To představuje nejvyšší tlak dosažený během srdečního tepu.
7. Diastolický tlak (poslední zvuk) :Pokračujte ve vyfukování manžety, dokud zvuky nezmizí. Poslední zvuk, který slyšíte, než se úplně zastaví, představuje diastolický tlak, což je nejnižší tlak, kterého vaše cévy dosahují během srdečního tepu.
8. Záznam čtení: Zaznamenejte měření systolického i diastolického tlaku spolu s datem a časem. Pro získání přesnějšího průměru se doporučuje provést více měření během několika dní.
Úvahy pro starší osoby:
- Správná velikost manžety :Starší jedinci mohou mít menší paže, takže použití manžety vhodné velikosti je zásadní pro zajištění přesných měření.
- Nepravidelnosti srdce :Pokud máte jakékoli nepravidelnosti srdečního rytmu nebo arytmie, poraďte se před použitím domácího tlakoměru se zdravotníkem.
- Umístění a pohodlí :Ujistěte se, že jste během měření v uvolněné poloze, abyste se vyhnuli falešně zvýšeným hodnotám v důsledku úzkosti nebo nepohodlí.
- Léky a hydratace :Některé léky a dehydratace mohou ovlivnit hodnoty krevního tlaku. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte obavy z vlivu léků nebo příjmu tekutin na váš krevní tlak.
- Poraďte se s odborníkem ve zdravotnictví :Máte-li jakékoli pochybnosti ohledně používání stupnice krevního tlaku nebo porozumění naměřeným hodnotám, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotníkem.
Pamatujte, že pravidelné sledování krevního tlaku je důležité pro řízení zdraví srdce, zejména u starších dospělých. Vedení přesných záznamů a jejich projednávání s poskytovatelem zdravotní péče může pomoci zajistit vhodné lékařské zásahy a monitorování.
