Alternativní medicína pro návaly horka

Návaly horka jsounepříjemné příznaky menopauzy . Tato změna života je vyvolána dramatickým poklesem produkce estrogenu a dalších hormonů , což způsobuje celou řadu fyzických a psychických příznaků . Některé přírodní léčby může zmírnit návaly horka . Používání alternativních způsobů léčby návaly horka

Chcete-li použít alternativní léčby návaly horka , důslednost je důležitá . Podle alternativní medicíny odborníka Dr. Andrew Weil , obvykle je třeba , aby nové způsoby léčby a dietních strategií nejméně osmi týdnů , aby bylo dosaženo optimálního přínosu .
Menopauza Léčba a rakovina

Mnoho léčby příznaky menopauzy , a to jak konvenční a alternativní , působí na hormonální procesy a napodobovat estrogenu na různých stupních . Pokud máte v rodinné anamnéze , nebo jsou ohroženi nádory hormonálně závislé , je důležité, aby se poraďte se svým lékařem před použitím .
Přírodní doplňky

následující přírodní doplňky mohou být užitečné pro horké záblesky : černá cohosh (velmi rozsáhle studován pro tento účel ) , vitamin E , dong quai , pupalkový olej a černý rybíz olej
Dietní Návrhy <. br>

Některé potraviny obsahují fytoestrogeny , které se chovají jako estrogen v těle , ale v mnohem slabší formě . Patří mezi ně celé sójové potraviny jako tempeh , sójové ořechy , sójové mléko a tofu , a lněné semínko . Vzhledem k jejich obsahu estrogenu , jíst potraviny, je bezpečnější než použití sóji a lnu doplňky .
Stress Reduction

Zvládání stresu může jít dlouhou cestu ke zmírnění příznaků a je Vhodným doplňkem k přírodní léčby . Experiment s meditaci, hluboké dýchání , jóga a cokoli jiného, ​​co dělá se budete cítit lépe .