Co jefunkce serotoninu ?

Serotonin jechemická látka, která pomáhá přenášet zprávy tam a zpět podél nervových drah v těle . Je tohormon, -neurotransmiter, - s velkým práci dělat . Nálada , trávení , spánek a sexualita se jmenovali jen několik položek , které serotoninu ovládací prvky . Tam je nějaký důkaz, že to může dokonce hrát roli v regeneraci buněk . Vždy Dost

" dobrý pocit " nálada jevýsledkem serotonin správně dělat svou práci . Jako váhy spravedlnosti ,centrální nervový systém závisí na vyvážené hladiny serotoninu , abytělo fungovat na své optimální účinnosti . To je důležité, kdyžcílem je zamezení zdravotních situacích, jako je deprese , úzkost /záchvaty , bipolární poruchy a migrény .

Pomáhal tryptofanu aminokyseliny , hladina serotoninu vzestup a pád v mozku . Tento hormon jechemická připočítán s ohledem na zachování " šťastný pocit ", protože pomáhá udržovat naše nálady na stabilní cestě . Zklidňuje úzkost , zmírňuje pocity deprese a pomáhá nám , že mají dobrý noční spánek .
Hormon a chemické

jako neurotransmiter , že řídí nervové impulzy mezi mozkem a na dalších místech v těle a zpět do mozku . Koncentrace serotoninu jsou vyšší v kritických místech podél centrálního nervového systému , jako je například bazální ganglia a hypothalamu . Tento přirozený hormon je také v buňkách , periferních tkání a karcinoidy .

Serotoninu hormon je přirozeně v nízké nabídky , budou lékaři někdy předepisují 5- hydroxytryptaminu na zmírnění mírné příznaky deprese, které mají vliv na některé lidi . Věda , opět , je jeho příspěvek . Tentokrát je produkovat pocit klidu .

Lidé jsou tvorové vzorované života . Mají cirkadiánní rytmus vzory spojené s bdění a spánku období . Je důležité , aby se zabránilo dlouhé dny a pozdní hodiny , pokud chcete udržet zdravé hladiny serotoninu , který dobije v období spánku , stejně jako to vyčerpá s abnormálními období bdělosti . Jak se velmi brzy nijak nepomůže , a to buď .
Více Serotonin prosím

Některé rekreační drogy ovlivňují hladinu serotoninu , který je k dispozici pro udržení naší " rád pocit " a extáze je jedním z novějších na ulici . Extáze se mísí zprávy , že serotonin vysílá podél nervových drah uvolněním částky, které jsou nad rámec potřeb těla .

Obrovské uvolňování serotoninu zvyšuje emocionální povědomí , důvěry a intimity , protože exploduje v jedné velké , energetické roztržení které výrazně vyčerpává částky dostupné pro běžné použití . Naštěstí ,mozek může doplnit svůj sklad serotoninu .
Mnohem více ... A Rychlé

mozek může urychlit tvorbu serotoninu , pokud jste poníží , zbyteknásledující den , pít hodně mléka a jíst banány . Mozek reaguje mnohem rychleji na vyžádání vaše tělo je dělat více serotoninu .

Mléko a banány jsouzdrojem potravy pro tryptofan , která spouští produkci serotoninu . Přidání mléko a banány této spoušť zvyšuje proces s cílem udržet vyvážený náladu a obnovit hladinu energie do těla .

Kromě plnění důležitý proces vytváření více serotoninu , mléko a banány jsou "comfort " potraviny, které obvykle nemají rušit žaludek . Mnohem důležitější jeskutečnost, že jsou schopni dát na to, že " dobrý pocit " náladu v době , kdy dokončíte těší je . Samozřejmě , rození pilulka poppers pravděpodobně ocení dostupnost zemního tryptofanu je možné získat v obchodech se zdravou výživou .
Autodiagnostika by mohly být škodlivé pro vaše zdraví

dokonce i když přesně víte, co je to s tebou , jestliže deprese je více často zarážející , měli byste navštívit svého lékaře . Zdravé jídlo úředník nemá licenci pro diagnostiku nebo předepsat cokoliv . Ještě jeden prvek může hrát roli ve vašem pocity deprese .

Serotonin pochází z tryptofanu , který je přítomen v krvi . Na druhé straně, je serotonin látku zvanou melatonin . Zpožděné spánku nebo velmi brzy probuzení je návaznost na nízké úrovni melatoninu . Lékař může zjistit, co chybí , nebo při nízkém napájení : tryptofan , serotonin a melatonin . Lékař , který má licenci k diagnostice a léčbě může správně předepsat vhodnou fix- it nápravu .