Jak se k léčbě nízké Estrogen Přirozeně

Jak ženy věku , jejich hladiny estrogenů snížit přirozeně , ale u mladých žen hladiny estrogenů může být nízké, protože dalších podmínek . Pokud jstepřed menopauzou žena s nízkým estrogen , můžete najít přírodní zdroje estrogenu obnovit správnou hormonální rovnováhu . Pokyny dovolená 1

maso, mléčné výrobky , vejce a většina živočišné produkty jsou bohaté na hormony , včetně estrogenu . Jíst více bílkovin z živočišných zdrojů je jeden způsob, jak zvýšit hladiny estrogenů přirozeně s našimi uchylovat se k drahé krémy a doplňků .
2

Vegetariáni mohou také využít rostlinných potravin bohatých na přírodní estrogeny , progestiny . Zkuste jíst více jablek , třešně , lněné semeno , česnek , lilek , olivy a brambory . Mnoho sponky obilí , jako je oves , pšenice a sóji jsou přirozeně bohaté na estrogeny .
3

Některé potraviny brání estrogen , takže pokud máte nízké hladiny estrogenu , možná budete chtít snížit zpět nebo eliminovat brokolice , zelí , kukuřice , cibule , hrozny a ananas .
4

ženy s závažnějších případech nízké estrogenu ( zejména ženy, které už měly hysterektomii , PCOS , nebo vysoký testosteron ) mohou potřebovat více koncentrované hormonální substituční terapii . Pokud se obáváte o účincích syntetických hormonů , stále se můžete dostat léčbu estrogeny z přírodních zdrojů .

Některé z nich patří estrogen odvozené z moči březích klisen , nebo estrogenové krémy a prášky ze sóji . Ačkoliačkoli užíváte léky vyrobené z koňského pee je hrubý , to je jedna z nejbezpečnějších a nejčastěji používané přírodní zdroj estrogenu
5

Před zahájením režim na estrogenové , poraďte se se svým lékařem o rizika hormonální terapie .