IBS symptomy a léky
Prodloužení břicho by mohlo naznačovat střevní plyn . Nadýmání na základě častých je jedním z více nepříjemné příznaky IBS .
Břišní křeče a bolesti
břišní diskomfort může být neexistující , mírné nebo vysilující , v závislosti na individuální .
Zácpa a /nebo průjem
s IBS ,člověk může mít občasné stolice nebo vodnaté stolice . Typy a intenzita se liší od člověka k člověku .
Stres
Stres bylo prokázáno, vyvolat příznaky IBS nebo sestav zhorší. Tím snižuje stres můžete zmírnit některé z příznaků .
Kapaliny
Pitná voda , ovocné a zeleninové šťávy a bylinné čaje po celý den pomáhátrávicí systém provést více efektivně .
Fiber
Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny nebo s vlákny doplňky pomůcky trávicí systém tím, že přidá objem, což má za následek pravidelné stolice .
stravovací návyky
Vést záznamy o tom, co jíte , a když budete jíst . Výzkumníci si myslí, že potraviny mohou vyvolat IBS u některých lidí .