Jaký je vědecký rozdíl mezi průjmem a zácpou?

Průjem je definován jako průchod řídké, vodnaté stolice třikrát nebo vícekrát denně. Je to způsobeno zvýšením obsahu vody ve stolici, což může být způsobeno řadou faktorů, včetně:

* Infekce:Průjem je běžným příznakem mnoha infekcí, jako jsou bakterie, viry a paraziti.

* Malabsorpce:Malabsorpce nastává, když tělo není schopno absorbovat živiny z potravy. To může vést k průjmu, protože nestrávená potrava vtahuje vodu do tlustého střeva.

* Zánětlivé onemocnění střev:Zánětlivé onemocnění střev (IBD) je skupina stavů, které způsobují zánět trávicího traktu. IBD může vést k průjmu, bolesti břicha a hubnutí.

* Syndrom dráždivého tračníku:Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je funkční porucha střev, která způsobuje bolesti břicha, průjem a zácpu.

* Léky:Některé léky, jako jsou antibiotika, mohou způsobit průjem jako vedlejší účinek.

* Stres:Stres může u některých lidí vyvolat průjem.

Zácpa je definována jako odchod tvrdé, suché stolice méně než třikrát týdně. Je to způsobeno snížením obsahu vody ve stolici, což může být způsobeno řadou faktorů, včetně:

* Dieta:Strava s nízkým obsahem vlákniny může vést k zácpě, protože vláknina pomáhá hromadit stolici a usnadňuje její vylučování.

* Nedostatek pohybu:Cvičení pomáhá stimulovat střeva a podporuje pravidelnost.

* Léky:Některé léky, jako jsou opioidy, mohou způsobit zácpu jako vedlejší účinek.

* Zdravotní stavy:Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, hypotyreóza a těhotenství, mohou způsobit zácpu.

Léčba

Léčba průjmu a zácpy závisí na základní příčině. Ve většině případů lze průjem a zácpu léčit jednoduchými změnami životního stylu, jako jsou:

* Průjem

* Pijte hodně tekutin, abyste nahradili ztracené tekutiny a elektrolyty.

* Jezte nevýraznou stravu z lehce stravitelných potravin.

* Vyhněte se kofeinu a alkoholu.

* Hodně odpočívejte.

* Zácpa

* Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny.

* Pijte hodně tekutin.

* Pravidelně cvičte.

* Vyhněte se namáhání během stolice.

* V případě potřeby použijte změkčovač stolice nebo projímadlo.

Pokud je průjem nebo zácpa silný nebo se nezlepší domácí léčbou, je důležité vyhledat lékaře.