IBS symptomy a léčba

IBS nebo syndrom dráždivého tračníku , je chronické zažívací potíže , které postihuje téměř 20 procent dospělých , podle studie . Více žen než mužů trpí s touto podmínkou . IBS nenízávažné nebo život ohrožující onemocnění , a to nevede k rakovině tlustého střeva , ale má několik příznaků, které mohou být nepříjemné . Existují způsoby, jak léčit a spravovat IBS tím stravy a změny životního stylu . Nadýmání

Vyhoštění plynu ječasté a nepříjemné příznaky IBS .
Zácpa a průjem

Oba zácpa a průjem jsousoučástí IBS . Člověk může mít jeden problém , nebo jak , a oni mohou často střídají .
Bolesti břicha

Někteří lidé mají břišní křeče nebo bolesti . Nepohodlí může být mírné nebo těžké .
Fiber

Přidání více vlákniny , aby vaše strava může zlepšit příznaky IBS . Vlákno dodává převážnou část systému a snižuje šance na zácpu a průjem .
Voda

Pití hodně vody maže trávicí trakt a pomáhá přesunout jídlo a odpady prostřednictvím systému .
Food Diary

Vzhledem k tomu, lékaři nevědí, co způsobuje IBS , udržet potraviny deník vás může upozornit na to, co potraviny mohou vyvolat příznaky IBS .