Měli byste se obávat, že se vaše menstruace opozdí o 9 týdnů, ale je velmi nepravidelná, a po 10 letech se u vás objeví jakýkoli typ příznaků?

Je normální, že menstruace je nepravidelná, zvláště pokud jste ještě nedosáhla menopauzy. Nicméně 9týdenní zpoždění menstruace je považováno za dlouhé a mělo by být prozkoumáno, pokud je pro vás velmi neobvyklé, ale pouze pokud jste nezaznamenala žádný typ příznaků, jako je překrvení prsou, ranní nevolnost, která naznačuje, že byste mohla být těhotná.

Zde je několik důvodů, proč může být vaše menstruace opožděná, a některé běžné příznaky, na které je třeba si dávat pozor:

1. Těhotenství: Pokud jste byla sexuálně aktivní a neužívala jste antikoncepci, je těhotenství nejpravděpodobnější příčinou pozdní menstruace. Některé běžné příznaky těhotenství zahrnují citlivost prsou, únavu, nevolnost a časté močení.

2. Stres: Vysoká hladina stresu může ovlivnit váš menstruační cyklus a způsobit jeho nepravidelnost nebo zastavení.

3. Změny hmotnosti: Výrazný úbytek nebo přibírání na váze může ovlivnit váš menstruační cyklus.

4. Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako jsou problémy se štítnou žlázou, cukrovka nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS), mohou způsobit nepravidelnou menstruaci.

5. Antikoncepce: Pokud užíváte antikoncepční pilulky, je normální, že během prvních měsíců bude vaše menstruace nepravidelná.

Pokud nejste těhotná a máte nepravidelnou menstruaci déle než 3 měsíce, je dobré navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.

Mezitím můžete udělat několik věcí, které vám pomohou regulovat menstruační cyklus, jako například:

* Zdravá strava a pravidelné cvičení

* Udržování zdravé hmotnosti

* Dostatek spánku

* Řízení úrovně stresu

* Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu

Pokud máte nějaké obavy ohledně svého menstruačního cyklu, poraďte se se svým lékařem.