Jak zabránit Nevolnost se syndromem dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku postihuje každého, kdo to má jinak , a úleva od příznaků se liší od jedné osoby na druhou . Tlak , bolesti , bolesti hlavy , časté pohyby střev jsou často doprovázeny nevolností . Nevolnost může být těžké bojovat . Je to dost špatné muset jít na záchod bez pocitu , že můžete zvracet každou chvíli . Je dobré mít znalosti o tom, jak zabránit nevolnosti se syndromem dráždivého tračníku . Budete muset zjistit, který prevence funguje pro vás nejlepší . Pokyny dovolená 1

ohřívat vodu a vařit silný šálek černého čaje . Pokud máte rádi chuť zázvorového čaje , můžete vidět, jestli to bude pracovat pro vás . Silný čaj má uklidňující kvalitu, která může pomoci snížit nevolnost . Musíte zůstat hydratované . Pokud jste zvracela , musíte čiré ​​tekutiny . Elektrolyty je třeba vyměnit v vyčerpaném systému .
2

Jdi do svého pokoje , nebo gauči a lehnout si mezi výlety do koupelny . Ujistěte se, pozvednout hlavu vyšší než vaše břicho . Ležící v blízkosti - sedu může býtjediný způsob, jak pomoci . Použijte nízké osvětlení pro příjemnou atmosféru .
3

okusují saltine sušenky . Pokud jste krystalizoval zázvor , dát trochu do úst a sát na to . I když bojujete nevolnost , musíte mít něco v žaludku . Prázdný žaludek může přidat k nemocnému pocitu .
4

Udržujte v teple . Můžete přijít o teplo , když navštěvovat koupelnu . Všechny tyto problémy mohou přidat do svého nevolnost . Zabalit v afghánské nebo deku , když si odpočinout .
5

, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem zjistit, jestli si můžete vzítmimoburzovním antihistaminik , které pomáhají s nevolností . Emetrol , Avomine a Dramamine pomoc s nevolností . Pokud jste na léky na předpis , musíte se ujistit, že můžete kombinovat s over-the -counter léky k ochraně svého zdraví .