Mám pravidelnou menstruaci, ale cítím se velmi nevolně, co by to mohlo být?

Existuje několik potenciálních příčin nevolnosti během pravidelné menstruace, včetně:

1. Prostaglandiny: Prostaglandiny jsou látky podobné hormonům, které produkuje děloha během menstruace. Mohou způsobit křeče a nevolnost.

2. Hormonální změny: Hormonální změny, ke kterým dochází během menstruace, včetně poklesu hladiny estrogenu a progesteronu, mohou také přispět k nevolnosti.

3. Stres: Stres může zhoršit nevolnost a další menstruační příznaky.

4. Základní zdravotní stavy: Nevolnost během menstruace může být také příznakem základního zdravotního stavu, jako je:

* Těhotenství

* Problémy se štítnou žlázou

* Cukrovka

* Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

* Zánětlivé onemocnění pánve (PID)

* Endometrióza

Pokud během menstruace zaznamenáte silnou nevolnost nebo zvracení nebo pokud je nevolnost doprovázena dalšími příznaky, jako je horečka, zimnice nebo bolest břicha, je důležité navštívit svého lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.

Zde je několik tipů pro zvládnutí nevolnosti během menstruace:

* Pijte hodně tekutin.

* Jezte malá, častá jídla.

* Vyhněte se jídlům, které způsobují nevolnost, jako jsou kořeněná, tučná nebo tučná jídla.

* Pravidelně cvičte.

* Relaxujte a zvládejte stres.

* Ke zmírnění nevolnosti používejte volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika nebo antacida.

Pokud je vaše nevolnost závažná nebo se pomocí těchto opatření nezlepší, poraďte se se svým lékařem.