Nízká fosfor , vápník nízká a nízký obsah sodíku Diety

Ať už je váš lékař předepsal dodržování nízkou fosforu , sodíku a vápníku stravou pro převažující zdravotní stav , nebo si ho vzal na sebe , aby proaktivně diagnostikovat a léčit vnímanou hrozbu , tento typ stravy může zmírnit některé stres pryč z vašich ledvin a zároveň pomáhá zmírnit hypertenzi ( vysoký krevní tlak ) . Mějte však na paměti, že některé hladiny sodíku , vápníku a fosforu jsou vyžadovány ve vaší stravě , takže nepleťte si s " nízkým " dietu s "ne" dietu . Snížení fosforu

snížení celkové úrovně fosforu ve vaší stravě je tak jednoduché, jak dělat nějaké jednoduché jídlo náhrady , aby se zabránilo potraviny, které obsahují vyšší množství fosforu a jejich nahrazení potravin, které obsahují menší množství . Podle informací z Medical College of Wisconsin , tyto druhy potravin jsou poměrně vysoké v obsahu fosforu : sýry , zmrzlina , pivo , cola , játra , ořechy , arašídové máslo , sardinky , a karamelové bonbóny . Místo náročné ty položky , pokus nahradit v nízkých - fosfor alternativ , jako jsou non - mlékárenského mléka , šerbety , cuketa , brokolice , a tvrdé bonbóny .
Snížení sodíku

snížení hladiny sodíku , což je stejný jako snížení hladiny fosforu v potravě . Prvním krokem ke snížení hladiny sodíku je zastavit přidání jakýkoliv typ soli spotřebovaných potravin . Druhým krokem je přesunout svou spotřebu potravin ze zpracovaných položek potravin a konzervy ( které často obsahují přidané množství sodíku ) na čerstvé zboží a přírodních potravin , jako je libové maso , čerstvé ovoce a zeleninu . Konečně , zcela eliminovat spotřebu velmi slaných potravin, jako jsou čipy , pravidelné preclíky , solené oříšky , zpracované maso a konzervy polévky .
Snížení vápníku

odstranění nebo výrazně snížit spotřebu mléčných výrobků, aby se odstranila většina vápníku z vaší stravy , jako jsou mléčné obsahuje nejvyšší celkové úrovně vápníku jakéhokoliv typu potravin. To zahrnuje zmrzlinu , sýry , jogurt a mléko . Navíc , snížit spotřebu obilí , jako je mnoho druhů zrn obsahují relativně vysoké hladiny vápníku . Přinejmenším , snížit spotřebu na více než dvě porce mléčných výrobků denně a ne více než čtyři porce celozrnných potravin ke snížení vápníku , aniž by zcela ohrožena jeho přítomnost ve vaší stravě .