Může Hubnutí vám pomůže vyhnout se náhrada kyčelního chirurgie ?

Náhradě kyčelního kloubu spočívá v nahrazení poškozeného kyčelního kloubu s umělou protézou . Nádory , zlomeniny a jiná zranění jsou všechny příčiny poškození kloubů . Nicméně , osteoartróza jenejčastější příčinou poškození kyčelního kloubu , National Institutes of Health Senior zdraví poznámky . Zhubnout ježivotaschopný způsob, jak snížit osteoartrózy a může vám pomoci vyhnout se kyčelního kloubu . Artróza

Ve Spojených státech , 27 milionů Američanů ve věku 25 roků nebo starší jsou ovlivněny osteoartrózy. Tento stav nastane, kdyžchrupavka kolem kyčelního kloubu je poškozen nebo ztracen a kosti jsou nuceni třít proti sobě . Vzhledem k tomu, osteoartróza zhoršuje , zvyšuje poškození kostí a můžete mít pocit, intenzivní bolest kyčle a všimněte si, snížení rozsahu pohybu kyčlemi . Nakonec , budete muset podstoupit kyčelního kloubu zmírnit bolest a obnovit normální pohyb .
Obezita

Obezita významně zvyšuje vaše šance nakonec museli kyčelního kloubu , podle článku v časopise 2009 " Artritida výzkum a terapii . " boky mají za úkol nést hodně váhy z horní části těla . Více váhy umístit na kyčelních kloubů tím větší je šance , žechrupavka bude nosit dál a poškození kloubů nastanou . Těžké poškození kloubů je často nevratné , a budete potřebovat náhradu kyčelního kloubu .
Hubnutí

Pokud jste obézní nebo s nadváhou , hubnutí vám pomůže vyhnout se celkem náhrada kyčelního kloubu . Dokonce ztrácí pouhých 5 procent tělesné hmotnosti může významně snížit bolest nebo postižení spojené s osteoartrózou kyčle , podle The New York městské oddělení zdraví a duševní hygieny . Jak si snížit váhu umístěn na kyčelní kloub , můžete snížit stres . Méně stresu odpovídá méně chrupavky a poškození kostí a stabilnější kloubu .
Cvičení

Nedostatek cvičení přispívá k rozvoji osteoartrózy . Ačkoli některé cvičení , jako je běh nebo skákání , zvýšit důraz kladen na kolena , další cvičení pomáhají při léčbě osteoartrózy a může odložit potřebu operaci kyčelního kloubu , podle The Harvard Medical School Family Health Guide . Rozsah pohybu cvičení a nízké - vliv na aerobní cvičení , jako je plavání nebo chůze , pomáhají při léčbě osteoartrózy , než je zapotřebí chirurgický zákrok . Tím, posílení svalů kolem kyčelního kloubu , můžete snížit stres umístěn na kloubu .