Jak identifikovat návaly horka

V mnoha žen , rozvoj návaly znamená přechod do menopauzy . Nicméně , hormonální výkyvy během těhotenství , nebo dokonce chemoterapeutických léků může způsobit návaly horka . Hypothalamus , který se nachází ve spodní části mozku , pomáhá udržet vaše tělesná teplota regulována . Pokudhypothalamus dostane smíšený signál kvůli klesly hladiny estrogenů , vaše tělo reaguje tím, že rozvíjí nepříjemné příznaky . Zatímco některé ženy mohou tolerovat návaly horka, poruchy spánku a deprese mohou býtvýsledkem noční návaly horka , naznačuje,Mayo Clinic . Pokud návaly horka zasahovat do vašeho života , obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče . Pokyny dovolená 1

Rozpoznat ukazatele horké blesk přichází na . University of Iowa zdravotnictví konstatuje, že návaly horka rozvíjet jako oteplování pocit v hrudníku , která se stěhuje do hlavy . Mírný tlak může být také cítil v hlavě během horkého blesk .
2

Upozornění když se vám začnou potit častěji , než je obvyklé . Vaše tělo reaguje na návaly horka tím, že produkuje více potu ve snaze , aby vás vychladnout .
3

Prohlédněte si vaše tělo na příznaky splachování , které mohou doprovázet návaly horka . Skvrny červené skvrny se objevují na horní části hrudníku a obličeje .
4

Pozorujte , když se u Vás objeví příznaky a jak dlouho vydrží . Návaly horka může trvat tak dlouho, jak 10 minut, podle Národního institutu pro stárnutí . Návaly horka může dojít i několikrátdenně nebo několikrát v týdnu .
5

Zkontrolujte, zda pro jiné příznaky návaly horka . Pocit chladu pohorký blesk prochází jeběžný pocit . Další doprovodné horké blesk příznaky patří pocit nevolnosti , které mají závodní tlukot srdce a závratě .