Faktory předčasného stárnutí

předčasnému stárnutí dochází z mnoha důvodů , z přírodních genetiky vnějších příčin , jako je stres , nebo nedostatkem pohybu . Stárnutí je , samozřejmě ,biologický proces, který se přirozeně vyskytuje , ale můžeme si vybrat změnit náš životní styl v malých způsoby tak, aby se dal vypnout návyky , které mohou tento proces urychlit . Sunlight

Podle stárnutí Net kůže ", jenněkolik minut [ nechráněné ] expozici každý den v průběhu let může způsobit výrazné změny na kůži . " Sluneční silné UV záření může způsobit řadu kožních chorob , jako jsou vrásky , stařecké skvrny , koženou kůží , rozšířené žilky a dokonce i rakovinu kůže . Hodně na slunci ničí schopnost pokožky opravit sám v průběhu let , a další expozice urychluje že zničení . Ti, kteří mají světlou kůží se musí chránit víc než ty s olivovým nebo tmavou pletí , ale každý by měl nosit úroveň ochrany proti slunečnímu záření , když jde ven na slunce.
Kouření

kouření může vést k předčasnému stárnutí , což se projevuje v obličeji a kožních vrásek . Opět ze stárnutí Net Skin : " Výzkum ukazuje, žečlověk, který kouří 10 a více cigaretdenně po dobu minimálně 10 let je statisticky vyšší pravděpodobnost vzniku hluboce vrásčitá , koženou kůží než nekuřák . " Kuřáci také získat nažloutlý nádech na pleti.
Alkoholu a jiných drogách

Národní institut na zneužívání alkoholu a alkoholismus říká: " Alkoholismus může urychlit normální stárnutí nebo způsobit předčasné stárnutí mozku . " Spotřeba alkoholu zvyšuje hladinu stresových hormonů v těle , která způsobuje výskyt předčasné stárnutí . Další léky , jako je kokain nebo heroin , může také zvýšit těchto hormonů , a je třeba se vyhnout .
Nezdravý životní styl

Lidé, kteří jsou neustále namáhané jsou v ohrožení pro předčasné stárnutí . Hormony uvolňované stresem jsou prospěšné v malých množstvích , ale v přebytku , způsobit poškození kůže rychleji . Kromě toho , ti, kteří jsou ve stresu jsou častěji obrací k nezdravému životnímu stylu jíst příliš mnoho, nebo nevykonává .

Cvičení pravidelně udržuje pleť a tělo zdravé . Výzkumníci z University of Toronto nalezená ve studii 2008, žepravidelné cvičení rutiny zpomaluje proces stárnutí až o 12 let.
Dieta

strava, která se skládá na nezdravé potraviny a jiné zpracované potraviny by mohlo býtfaktorem předčasné stárnutí stejně . Cukry a chemikálie přítomné v těchto potravinách nejsou výživné a přispívat k nezdravým tělem , což může vést ke snížené imunitní systém , který se nemůže zahnat nemoci nebo zhoršení .