Důvody pro zadržování vody v těle

Jak logické, protože se to může zdát přestat pít vodu, pokud máte zadržování vody v těle , měli byste mít hydrataci . Dehydratace vám nepomůže v boji proti zadržování vody . Důvody pro zadržování vody v těle může obsahovat nadměrný příjem soli , hormonální změny , léky a toxiny a odpady, které jsou postaveny v těle . Premenstruační syndrom , špatný krevní oběh a srdeční selhání může také způsobit zadržování vody . Premenstruační syndrom ( PMS )

Hormonální změny v ženském těle jsouzákladní viníkem PMS symptomy , jako je zadržování vody . Cvičení denně a jíst potraviny s nízkým obsahem soli , které pomáhají zabránit zadržování vody , v závislosti na Mayo Clinic . Vyhněte se alkoholu a kofeinu , ale jíst hodně ovoce , zeleniny , celozrnných výrobků , ořechů a semen .
Městnavé srdeční selhání ( CHF )

Jedním z nejzávažnějších důvodů k zadržování vody v těle je městnavé srdeční selhání ( CHF ) , a nikdo není imunní vůči ní . Pokud jste měl infarkt , bitevní ischemická choroba srdeční nebo mají vysoký krevní tlak , jste více ohroženi z důvodu srdečního selhání a zadržování vody . Nepijte alkohol nadměrně , přestat kouřit , omezit tuky a soli ve vaší stravě , spravovat své hmotnosti , ujistěte se, že jste léčbě vysokého krevního tlaku a mít lékař kontrolu pro více než - nebo pod - aktivní štítné žlázy , což může vést ve vodě uchovávání a CHF .

Možné příznaky máte CHF závisí na tom, na které straně těla se vyskytující . Dávejte si pozor na tyto levý straně příznaky : dušnost při velmi mírné námaze nebo při spánku , dušnost , kašel a opakovaně . Dávejte si pozor na pravé straně CHF příznaky, jako je únava , nízká chuť k jídlu , ale přibývání na váze , a otoky kotníků , chodidel nebo nohou .
Špatný krevní oběh

Pokud váš zadržování vody je výraznější a omezen na svých nohou , kotníků nebo nohou , mohlo by to být způsobeno špatným krevním oběhem žil na nohou . Zvyšte svou fyzickou aktivitu , pokud tomu tak je , aby se zlepšila nohy oběhu . Klid na lůžku během těhotenství nebonásledky operaci může také způsobit špatný krevní oběh nohou , což vede k zadržování vody. Pokud váš lékař souhlasí , používejte speciální nohou punčochy pomoci stimulovat krevní oběh v těchto situacích . Kompresní punčochy také pomoci snížit potenciální krevních sraženin , které mohou tvořit při oběh v nohou je ohrožena .