Jak spát s skřípnutí nervů

Málo nervy se může objevit na jakékoliv části těla, z různých důvodů . To se stane, když je příliš mnoho tlak na nervy tím, okolních tkání ; vytváří zánět konkrétního nervu a narušuje fungování nervu . Svaly , kosti , šlachy a chrupavky může býtsrážecí příčinou . Bolest , znecitlivění , slabost a brnění výsledkem tlaku . Sportovní zranění , obezita , zranění nebo napětí z provádění opakovaný pohyb jsou společné příčiny . Pokyny dovolená 1

Umístěte dlahu, nebo dlaha na oblasti podpory a imobilizaci během dne a v noci na problémy týkající rukou , zápěstí, lokty , kolena a kotníky .
2

získat krční polštář pro spaní , pokudnerv zahrnuje krk nebo ramena . Umístěte větší části pod hrdlem pro spaní na obou stranách . Umístěte menší část pod krkem na zádech spí .
3

nezatěžujte postiženou oblast, jak je to jen možné. Vyhněte se činnosti, které způsobují nebo zhoršují stlačený prostor .
4

Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky jako ibuprofen a naproxen ke zmírnění bolesti a snížení otok nervu . Zkontrolujte, zda se jednotlivé lékaře pro těžkou řasy nervové bolesti v případě,předpis je nutný .
5

Kontaktujte lékaře , pokudskřípnutí nervu nedojde ke zlepšení po několika týdnech . Pokračování bolest a necitlivost může znamenat komplikace .