Stres , obezita a Metabolický syndrom

Metabolický syndrom jesložité onemocnění, které zahrnuje více než jednu z několika podmínek, které , když se objeví společně , by mohly vést ke značně zvýšeným rizikem srdečních onemocnění , mrtvice a cukrovky . Vysoká hladina cholesterolu , vysoký krevní tlak a přebytečný tuk kolem pasu jsouněkteré z podmínek , které by mohly poukazovat na metabolického syndromu . Navíc , stres , zejména stres související s prací , je takéfaktorem tohoto syndromu . Je všeobecně známo, že jakákoliv kombinace tří z těchto fyzikálních podmínek představuje metabolického syndromu . Fakta

Mayo Clinic uvádí, že metabolický syndrom je spojen s metabolismem a to by mohlo být spojeno s inzulínovou rezistencí . Přebytečný břišní tuk jeprospěšný faktor v metabolického syndromu , aAmerican Diabetes Association ( ADA ) se uvádí, že tato je indikována pasu větší než 35 cm u žen a 40 palců pro muže . ADA také uvádí: " Některé výzkumy naznačují, že stres v práci může souviset s metabolickým syndromem . " Je třeba také poznamenat, žeADA považuje ty, kteří pracují v chronicky stresující prostředí, aby bylo " více než dvakrát vyšší pravděpodobnost dostat metabolického syndromu , než lidé, kteří měli méně stresu při práci . "
Identifikace metabolickým syndromem

Tento syndrom je vlastněkombinace podmínek, které zahrnují vysoký krevní tlak , vysoká hladina cholesterolu , přebytečný tuk kolem pasu , inzulinovou rezistenci , intoleranci glukózy , nebo krev, která je buď protrombotický nebo prozánětlivé . American Heart Asoociation tvrdí, že " dominantní faktory " ( AHA ) k tomuto stavu jsou nadměrné břišní tuk a inzulínová rezistence .
Prevence

Jeden z nejúčinnějších věcí , které lze udělat pro boj s metabolickým syndromem je zhubnout . Snížení tělesné hmotnosti o 10 procent může mít pozitivní výhody , včetně snížených hladin inzulinu a snížení rizika diabetu . Podle Mayo Clinic , zdravotní odborníci doporučují třicet-šedesátminuta aerobní aktivity denně . Fiber - bohatá strava také nižší hladiny inzulínu , takžestrava s dostatkem fazolí , zeleniny a ovoce se doporučuje . Konečně , přestat kouřit je doporučeno, protože kouření zvyšuje inzulínovou rezistenci .


Úvahy

Ne každý v oblasti medicíny je v dohodě nad definice metabolického syndromu . Mayo Clinic uvádí , " Lékaři mluvili o této konstelaci rizikových faktorů pro let a říkali, že je mnoho jmen , včetně syndromu X a syndrom inzulinové rezistence . " Zatímco tento zmatek kolem stavu může existovat , mnozí v lékařské profesi souhlasí s tím, že existuje tento syndrom .
Varování

srdeční choroby, mrtvice a cukrovky ( zejména typ 2 diabetes ) jsou primární nebezpečí metabolického syndromu , pokud se neléčí . Další zdravotní rizika patří ateroskleróza , onemocnění periferních tepen , onemocnění ledvin a onemocnění jater .