Domácí lék na odvápnění
Odvápnění jeproblém spojený s kostí v těle , zejména se svými zuby . Odvápnění jeztráta vápníku v kostech , což je oslabuje , takže je mnohem pravděpodobněji zlomit nebo vytvořit abscesy . Osteoporóza může být způsobeno tím, odvápnění . Ani stav je nevratný , pokud zahájením léčby brzy , a můžete podniknout kroky předtím, než začne odvápnění se tomu vyhnout úplně . Příčiny
příliš deska navazuje na vaší zubní sklovině , začne odvápnění . To je to, co způsobuje dutiny v zubech tvořit . Příčiny osteoporózy není zcela znám , ale to se stane, kdyžkost , která je primárně vápníku , začne ztrácet svou hmotnost .
Známky dutin
Dutiny mohou obvykle nejprve viděn jako bílé skvrny na zubní sklovinu . To jeznámkou toho, že odvápnění začala . Dalo by se také začnou prožívat kaz nebo citlivost zubů , z nichž oba jsou indikátory , žeproces odvápnění začala v zubech .
Prevence dutin
Dobrá ústní hygiena jenejlepší prevence odvápnění v zubech . Měli byste čistit zuby a používat dentální nit mezi nimi dvakrát denně . Zkuste to udělat po jídle a pomůže vyhnout se nahromadění plaku . Pokud je váš problém jebolest zubů , zkuste užívat lžíci squash olej ze semen v dopoledních hodinách .
Známky osteoporózy
Osteoporóza se rozsvítí postupně , a není zřejmé . Nicméně, jakmileodvápnění ovlivnila vaše kosti si můžete všimnout, bolesti zad ( může to být způsobeno tím, zlomeninu obratle ) , ztráta výšky , sesouvání držení těla nebo zlomeniny . Bohužel, pokud se tyto příznaky projeví , osteoporózu v pokročilém stádiu .
Prevenci osteoporózy
nejlepší domácí lék na osteoporózu je zabránit tomu, aby tím , že jste vzít v dostatečném množství vápníku po celý život . Mléčné výrobky jsouvýborným zdrojem vápníku , ale můžete také dostat z mandle , brokolice , špenát a další potraviny . Měli byste se také ujistit, že dostatek vitaminu D denně a pravidelně cvičit . Pak alespoň 400 IU denně , v závislosti na Mayo Clinic . Weight- ložiska cvičení a vlivu cvičení pomůže vaše kosti sílí , který pomáhá , aby byly odolné proti osteoporóze .
