Fibromyalgie &Světelná terapie
Fibromyalgie se vyznačuje rozšířeným bolesti , bolesti svalů a únavy . Mezi jeho mnoha dalšími příznaky jsou poruchy spánku , mozek mlha a zažívací problémy . Protože není tam žádný lék na fibromyalgie , léčba je navržen tak, aby zvládnout její příznaky . Světelnou terapii,použití přirozeného světla , se používá k léčbě dalších onemocnění, jako jsou deprese a sezónní afektivní poruchy , a to může být také použit pro lidi s fibromyalgie také . Světelná terapie
Světelná terapie funguje zasláním přirozené světlo do těla, což uvolňuje hormony , které pomáhají při hojení . Lidé s fibromyalgie mohou využívat světelnou terapií , protože pomáhá s depresí , vyčerpání , nespavosti a bolesti svalů .
Nejběžnější forma světelné terapie se nazývá jasné světlo terapie . Ti, kteří praktikují světelnou terapii věří, že tělo funguje na základě cirkadiánních rytmů , cyklů , které řídí spánek, energii a náladu , a jsou založeny na množství světla,tělo přijímá .
Prochází světelnou terapii , budete používat výkonné zářivky , které obnovují své cirkadiánní rytmy . Lidé, kteří podstoupí terapii světlem bude používat to, co je známé jako světelné skříňky . Uvnitř tohoto boxu jsou 10 nebo více full- spektrum žárovky . Zde bude sedět v blízkosti pole po dobu trvání relace , která může trvat od 15 minut až tři hodiny. Během zasedání , máte možnost zapojit se do jakékoliv činnosti se vám líbí , tak dlouho, jak můžete zůstat sedět v přední části pole .
Jiné formy
dvě další formy o světelnou terapií patří barva světelnou terapii a nízké - light laserovou terapii . Barva světelná terapie používá barevné světlo, které je převeden do elektrických impulsů, které umožňujímozku ke snížení serotoninu a endorfinů . Uvolňování těchto hormonů pomáhá zmírnit bolest a pozvednout náladu . Zasedání Color terapie mají tendenci trvat 15 minut až hodinu .
Low- light laser terapie , také známý jako studená světelnou terapii , platí při slabém osvětlení laserové paprsky přímo na problémové oblasti těla . Vaše buňky absorbují fotony emitované lasery , které jsou pak převedeny na energii . Tato energie pomáhá podporovat rychlejší hojení a snižuje bolestivost . Low - light sezení laserové terapie obvykle 15 posledních 20 minut.
Varování
Ačkoli světelná terapie je dobře snášena , její nejčastější nežádoucí účinky patří oko a podráždění pokožky . Někteří lidé také nevolno během nebo po prvních několika sezeních . Časy relace může být snížena, pokud máte pocit úzkosti nebo nadměrné stimulaci . Světelná terapie se nedoporučuje lidem s očními problémy, jako je glaukom, osoby s citlivou pokožkou nebo ti, kteří s epilepsií .
