Jak se vyhnout rhabdomyolýzy

rhabdomyolýzy jezdravotní stav, ve kterém se vaše svalové membrány a vlákna rozebrat . To způsobí, draslík a myoglobin vstoupit do krevního řečiště . Myoglobin se stává toxické v ledvinách a výsledky v poškození ledvinových buněk . Ledviny jsou pak schopni adekvátně filtrovat tělesných odpadů . Pokud se neléčí , nebo léčit pozdě , rhabdomyolýzy může způsobit trvalé poškození ledvin , selhání ledvin a možná selhání srdce v důsledku zvýšené hladiny draslíku . Nejlepší způsob, jak zajistit minimální poškození od rhabdomyolýzy je okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc , nebo aby se zabránilo stavu zabránit . Pokyny dovolená 1

hydrát vaše tělo dostatečně , zejména po cvičení . Vážné sportovci jsou vystaveni riziku dehydratace a případně rhabdomyolýzy . Pití velkého množství vody po cvičení mohou pomoci vaše ledviny odplavování na myoglobin .
2

Ještě vykonávat , pokud jste v nedávné době prodělal infekci nebo virové onemocnění . Tím se zvyšuje riziko vzniku rhabdomyolýzy . Vaše svaly již mohou být zanícené a náchylnější k poškození způsobené cvičením .
3

aklimatizovat se na svého cvičebního programu . Pokud jste již na vysoké úrovni fyzické kondice , je méně pravděpodobné, že k rozvoji rhabdomyolýzy , v závislosti na sportovní zranění Věstníku . Není todobrý nápad , aby se náhle zahájit agresivní fitness program, poté, co byl neaktivní na chvíli .
4

, vyhledejte pomoc rehabilitační pokud jstealkoholik nebonarkoman . Lidé s těmito stavy jsou náchylnější k rhabdomyolýzy . Narkomani a alkoholici , kteří spí na dlouhou dobu v jedné poloze může vyvinout rhabdomyolýzy vzhledem k prodlouženým tlaku na svaly .
5

Zeptejte se svého lékaře, zda nějaké léky , které užíváte tě mohl ohrozit pro rhabdomyolýzy . Občas , statiny mohou rozebrat svalových buněk . To je vzácné; Nicméně , pokud budete mít statiny a narazíte na svalovou slabost nebo bolest , přerušit svou léčbu a vyhledejte svého lékaře .
6

lékařskou pomoc co nejdříve , pokud máte podezření, že máte rhabdomyolýzy . Pokud se váš stav léčit dostatečně včas , můžete být schopni , aby se zabránilo chronické poškození ledvin nebo selhání ledvin . Naučte se rozpoznat příznaky rhabdomyolýzy , takže si můžete vyhledejte lékařské ošetření . Možné příznaky patří slabost , svalovou ztuhlost , bolest nebo citlivost , barvu neobvyklé moči ( např. tmavé nebo červené ) , únava, bolesti kloubů , přibývání na váze a epileptické záchvaty .