Nejlepší typ stravy pro hypotyreózu Pre - Diabetická
Dieta hraje důležitou roli pro pacienty s oběma hypotyreózou podmínek a pre - diabetes . Zdravá strava může pomocipacientovi zabránit vzniku diabetu . Zatímco výživa sám o sobě nemůže napravit hypotyreózy , může pomoci léčba podporu . Ovoce a Zelenina
pacienta , který je pre- diabetik a má hypotyreózy by měly konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny . Zelenina , které obsahují méně škrobu , jako jsou zelené fazolky , jsou lepší než zelenina high- škrobu . University of Maryland naznačuje vyhnout zeleniny, které mohou interferovat s funkcí štítné žlázy , jako je špenát , kapusta , brokolice , zelí a sóji .
Celá zrna
American Diabetes Association doporučuje jíst celozrnné obiloviny v místě zpracovaných , bílých zrn . Konzumace celozrnných potravin a méně zpracovaných potravin také podporuje funkci štítné žlázy .
Maso
American Diabetes Association ukazují, žepre - diabetická strava by měla obsahovat ryby dva nebo třikrát týdně a nízkým obsahem tuku maso , jako je libové kuřecí nebo hovězí maso . Pro podporu funkce štítné žlázy ,University of Maryland naznačuje, jíst méně zpracované maso ( fast food , deli masa ) a další libové maso a luštěniny na bílkoviny .
Dairy
část z pre- diabetické diety je včetně nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléka a mléčných výrobků v jídle . U pacientů s hypotyreózou je třeba nejprve zajistit, že nemají alergii na mléčné výrobky .
Tuky
doporučení jak pro hypotyreózy a pre - diabetes zahrnují omezující trans-tuky . Tekutý olej by měl být používán ve vaření , spíše než máslo nebo pevných tuků . Je třeba se vyhnout zpracované s vysokým obsahem tuku potraviny , jako jsou koláče , koblihy a rychlých občerstvení .
